Как да се облекчи миалгия , причинена от грип

Когато човек договори грип, или грип , то не отнема много време , преди той да започне да изпитате мускулни болки , известни също като миалгия . Мускулни болки причини от грип най- често се появяват в ръцете, краката и гърба. Миалгия могат да правят прости задачи болезнено и трудно да се изпълни. Въпреки че няма лечение за грип , има начини да се лекуват симптомите. Има прости начини за облекчаване на мускулни болки , така че можете да започнете да се чувствате по-добре веднага . Нещата ще трябва
Plastic чанта
Ледени кубчета
Отопление подложка
Ibuprofen MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

вземе ибупрофен всеки 4-6 часа, за да облекчат възпаление на мускулите .

2

почивате достатъчно . Когато сте болни от грип , трябва да позволи на тялото ви да си почине , така че имунната ви система може да се бори с вируса. Бутане себе си твърде трудно може да направи симптомите по-лошо .


3

Напълнете една пластмасова торбичка с ледени кубчета или замразен грах . Поставете чантата на областите на тялото си, които са болезнени . Продължете да правите това периодично през първите 24 часа можете да се чувстват болки в тялото .

4

Превключете на отопление тампон , ако все още се чувствам Achey 24 часа след започване на лечението лед . Накисване в топла вода, може да бъде от полза .

5

Простри мускулите си в сутринта, когато за първи път се събуди . Продължи да разтегнете мускулите си през целия ден.

6

Свържете се с лекар, ако болки в мускулите е тежко след три дни.