Как за лечение на Раздразнена Voice Box

Един раздразнен глас кутия е симптом на ларингит , медицинско състояние, при което гласовата кутия, или ларинкса , се инфектира или раздразнена от прекомерна употреба. Това е често срещано състояние , което може да бъде остра ( краткотрайна ) или хронична (дългосрочна ) . По-често , отколкото не, един остър случай на ларингит се задейства с любезното съдействие на една проста вирусна инфекция или обтегнати гласни струни . Независимо от това, за лечение на раздразнен глас кутия , ще трябва да започнете, като почива гласа си . Инструкции

1

почивка гласовата си кутия , като не пее , пушене или шепне . Също така , избягвайте да говорите твърде много. Продължи да си почине гласа си дори като симптомите започнат да се подобряват . Въздържайте се от връщане към нормалните гласови дейности, докато условието е напълно изчезнал.

2

Дръж си гърлото и тялото хидратирани чрез пиене на много вода . Избягвайте напитки , които съдържат алкохол , кофеин или захар , тъй като те могат да раздразнят вашата гласова кутия допълнително .


3

Избягвайте храни , които могат да направят вашия раздразнен глас кутия лошо. Те включват мастни храни, кисели храни , пикантни храни , шоколад, мента, цитрусови плодове , ананас и салатен дресинг .

4

Помислете за използване на овлажнител в спалнята си през нощта , за да запазите вашата гласова кутия адекватно хидратирана , колкото сън.

5

въздържат от използването на деконгестанти като Mucinex , Suphedrine и Sudafed ако имате настинка , тъй като тези лекарства могат допълнително да изсъхне и да раздразнят вашата гласова кутия.

6 <р> Опитайте народен лек като една чаена лъжичка ябълков оцет в половин чаша вода , или смесете 1/4-teaspoon на лют червен пипер и малко лимонов сок в чаша преварена вода , или да изпиете чаша от евкалипт чай.

7

Изсипете вряла вода в купа и след това мишката върху него с кърпа над главата си . Alternative дишане в парата през носа и устата . Тя ще разхлабят храчки от вашата гласова кутия.