Plantar Апоневрозното Injury &Лечение

Травми на апоневрозно , който се намира в стъпалото на крака , са често срещани сред спортистите . The апоневрозно може да стане възпаление поради повтарящи стрес. Простира и упражнения са предвидени за леки случаи , а тежките случаи може да се нуждаят от лечение на шок или операция .
Болка , причинена от плантарна фасциит е най-забележимо в сутринта.

Function

апоневрозно на ходилото се намира на стъпалото на крака си . Според Drugs.com , е дебел слой от фасция , или съединителната тъкан , в центъра на стъпалото на крака . Той играе роля в подкрепа на свода на стъпалото , и се простира от предната част на петата до пръстите на краката . Продажба и Наем Контузии

нараняване на ходилото апоневрозно е по-известно като плантарна фасциит . Според Mayo Clinic , това състояние води до пронизваща болка в долната част на крака си . Тази болка може да бъде особено остър в началото на сутринта, когато се вземат първите си стъпки и може да се намали , докато се разхождате и да се затопли с плът в района. Въпреки че състоянието може да се появи и в двата крака , тя обикновено засяга единия крак в даден момент.


Предизвиква

Според Mayo Clinic , това състояние се среща често при бегачи . Напрежението в плантарна фасция се увеличава и , като резултат , то може да не е в състояние правилно да изпълнява своята роля амортисьор . Повтарящи напрежения ( като подножието удря земята по време походка бегач ) може да разкъсат фасцията , което води до болка и възпаление. Затлъстяването и не- поддържащи обувки също могат да допринесат за това състояние.


Лечение

Според Mayo Clinic , повечето хора с плантарна фасциит възстановяват в рамките на няколко месеца с минимално лечение . В зависимост от тежестта на плантарна фасциит , Вашият лекар може да предложи упражнения и разтягания , които могат да помогнат за разрешаването на проблема . Можете също така да се наложи да спят в една нощ шина , която държи плантарна фасция в удължена позиция , докато спи . Над на борсата лекарства болка обикновено могат да управляват дискомфорта, свързан със състоянието . При сериозни случаи , Вашият лекар може да Ви посъветва Shockwave терапия или операция, за да прекъснете връзката на плантарна фасция от костта на петата .


Предупреждение

The Mayo Clinic съобщава, че , ако не се лекува , плантарна фасциит може да доведе до проблеми в други области на тялото ви. The фасциит може да ви накара да промените начина, по който върви. Тези промени в походката може да доведе до травми в коляното , крак , бедрото и долната част на гърба .