Дайте примери за концентрични и ексцентрични мускулни контракции в цикъла на походката?
* Фаза на люлеене: Четириглавите мускули се свиват концентрично, за да изпънат коляното и да изнесат долния крак напред.
* Фаза на позиция: Глутеалните мускули се свиват концентрично, за да разширят бедрото и да придвижат тялото напред.
Ексцентрични мускулни контракции:
* Отговорът се зарежда: Мускулите на квадрицепса се свиват ексцентрично, за да забавят долната част на крака, когато стъпалото удря земята.
* Средна позиция: Глутеалните мускули се свиват ексцентрично, за да контролират спускането на тялото при сгъване на коляното.
* Какви са някои съвети за растеж на здрави мускули?
* Каква е силата, която може да се произведе от един свиващ се мускул?
Разтежения на мускули
- През последните няколко месеца сцеплението ми отслабна, също така редовно имам мускулни спазми и крампи. Може ли някой да ми даде съвет?
- Какво означава, когато някой каже, че сте изтеглили мускул?
- Как да се облекчи RLS Симптоми
- Свиването на бицепса причинява ли аддукция в лакътя?
- Вярно ли е, че мускулната сила и издръжливостта са способността на сърдечно-съдовата дихателна система ефективно да пренасят кислородни хранителни вещества в скелетните мускули?
- Трябва ли да увиете издърпан или разкъсан мускул с бинт?
