Как да се облекчи RLS Симптоми

синдром на неспокойните крака ( RLS ) е неврологично заболяване, което причинява болка или пулсиране в краката , които ocurs предимно през нощта , но може да продължи през целия ден. То нарушава цикъла на съня , защото той потиска естествената способност на страдалеца да заспите и да получите препоръчваните часове , необходими за здравословен начин на живот. Според Института за неврологични заболявания и инсулт , тъй като много като 10 на сто от американците страдат от RLS . Инструкции

1

Говорете с Вашия лекар, ако мислите, че имате RLS . Смята се, че други заболявания , като диабет или периферна невропатия , могат да бъдат свързани с RLS , но лекарите все още не са доказани .

2

Преместете засегнатите крайници колкото е възможно да циркулира в кръвта и облекчи пулсирането . Придържайте се към регулиран тренировъчна програма съгласувана с вашия лекар . Не прекалявайте себе си.


3

Направи промяна на начина на живот. Намалете използването на кофеин , алкохол и тютюн. Консултирайте се с лекар за желязо , магнезий и фолиева киселина добавки , като пропуски в тях могат да допринесат за проблема.

4

Посъветвайте се с Вашия лекар за рецепта лекарства, които биха могли да помогнат за облекчаване на симптомите . Някои лекарства, които увеличават нивата на невротрансмитера допамин са показали напредък в облекчаването на симптомите.

5

Продължи да търсят лечение и да научат колкото за RLS , колкото можете , тъй като тя обикновено е за цял живот разстройство. <Бразилски>