Как за лечение на трета степен Tear

сълзи трета степен на мускулни са много сериозни наранявания , и може да сте изложени на риск за тях, ако участват в спортове с повтарящи се движения на определена мускулна група . Сълзи трета степен се появяват, когато един мускул се разтяга прекалено далеч и разкъсвания напълно. Вие трябва да потърсите лекарска помощ възможно най-скоро , когато се занимават с наранявания от всякакъв вид и винаги трябва да се упражнява с надлежен контрол . Нещата ще трябва
Ice пакет
Towel
Compression превръзка
Hot бутилка вода на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Спрете ангажиране в атлетичен дейност като веднага щом се почувствате болка. Обучение или да играете твърде много може да бъде основната причина за трета степен на разкъсване , и продължава да бъде активна може да направи нещата по-зле . Вие също може да откриете, че не сте в състояние да се движи изцяло на мускул , който е скъсан , така че се опитайте да се намери удобна позиция, която не поставя акцент върху мускула. ​​

2

Call или да поиска медицинска помощ. Сълзи трета степен са най-сериозната степен на мускулна треска и ще се нуждаят от медицинска помощ. Останете спокойни, толкова забележимо подуване обикновено се появява веднага и вие също ще изпитат незабавни, силна болка в засегнатия мускул.


3

Използвайте метода на RICE , докато можете да придобиете професионална медицинска помощ. Този метод включва четири етапа . Първо, почивка на пострадалото мускул и прилагане на една малка , кърпа увита пакет лед към него. След това увийте леко еластична превръзка компресия на района, за да се намали подуването. Накрая , издигнат наранената област над нивото на сърцето си , тъй като това може да намали подуване и болка.

4

Следвайте поръчки на Вашия лекар. Обикновено , ще бъдат инструктирани да се опитат да използват мускулите за непретеглените контракции , които не причиняват болка. В случай на пълни мускулни сълзи , най-вероятно ще изисква хирургична намеса . Вашият лекар може да Ви даде указания за загряване на мускулите с бутилка с топла вода и може да препоръча да се занимават със спорт масаж терапия в рамките на две седмици след нараняването. Не приемайте никакви мерки за лечение на контузия , без да ги изчистиха с Вашия лекар.

5

Предупредете медицински специалист, ако имате допълнително подуване или имат чувство на стягане вътре в контузен мускул. Ако болката се влошава през целия си възстановяване, вие също трябва да се потърси лекарска помощ . Когато се съмнявате , поискайте съвет от лекар преди да пристъпите към лечение или игнорира всички симптоми.