Средства за напукани устни

Напукани устни са грозни , болезнени и често е трудно да се облекчи . Когато устните ви са изсушаващото , че е разумно да се справи с проблема от вътре , както и от вътрешната страна , за да се осигури пълно възстановяване и предотвратяване на сухота и напукване да се върне . Вода

Пийте няколко унции вода на всеки няколко часа . Поддържане на тялото си правилно хидратирани ще помогне в борбата с сухи, напукани устни .

Дръжте овлажнители , работещи в дома и офиса по време на зимните месеци, за да се борят срещу сухия въздух и вашите последващи сухи устни.

<Бразилски> Вътрешни Недостатъците

липсата на желязо , витамин B и мастни киселини в тялото ви може да играят роля в устна напукване и лющене . Витамин А също така е необходимо за възстановяването на кожата и се препоръчва също така да се защитите срещу напукани устни .

Забравяйте да приемате мултивитамини /минерална добавка всеки ден, за да се защитят срещу вътрешни недостатъци, които могат да причиняват си напукани устни . Можете също така да се включи витамин B , витамин А , желязо и мастни киселини , богати на храна в диетата си .

Храни с високо съдържание на витамин А, са зелените листни зеленчуци , бобови култури , пълнозърнести храни, моркови и домати . Храни, богати на витамин B са месо , хляб , царевица, кафяв ориз , мая и плодове.

Iron могат да бъдат намерени в храни като миди , миди, скариди , сардини, пуешко , телешко , стриди , свинско с черния дроб , печени картофи , тиквени семена , консерви боб , леща и меласа .

орехи, ленено семе и сьомга са отличен източник на омега - 3 мастни киселини.