Как да се лекува хъркане Мигновено

Хъркането е физическо състояние, което може да е резултат от слаба или прекомерно кожата в гърлото, което вибрира като въздух преминава от носа. Как езикът ви е позициониран , наред с други причини , може да бъде още една причина за хъркането . И въпреки, че точната причина за хъркането е толкова широка и разнообразна , колкото и хората , които страдат от него , има няколко прости начини да се помогне за миг да излекува проблема незабавно . Нещата ще трябва
Pillow
Tissue
Saline спрей за нос
бързодействащ антихистамин или алергия медикаменти
Mouth охраняват MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Променете вашата позиция за сън , за да се подобри въздушния поток през гърлото ти . Например , ако сте легнали по гръб, преминете към някоя от двете ви страни .

2

Повдигнете или спуснете главата си с четири инча. Ако сте с помощта на възглавница , премахване на възглавницата ще намали главата си значително , както и добавяне на възглавницата може да я повдигнете ефективно.


3

Издухайте носа си с кърпичка за изчистване на носните проходи . Използвайте физиологичен разтвор , спрей за нос , за да се облекчи тежката задръстванията.

4

Поставете овлажнител директно по пътя си , за да добавите влага на въздуха, който дишаш инча Влажният въздух ще предпазите гърлото и носа , да станат раздразнена .

5

Обърнете бързодействащ антихистамин или алергия медикаменти. Симптоми, причинени от алергии могат да доведат до хъркане .

6

Носете устата охрана , ако се събудите от хъркане да държи устата си , проведена в правилно положение за спане .


<Бразилски>