Безплатни Начало средства за понижаване на кръвно налягане

Ако желаете да намалите кръвното си налягане без медикаменти , се опитват да яде определени храни, които съдържат свойства, които ще намалят не само на кръвното налягане , но допринасят за цялостното здраве и благополучие. Високо кръвно налягане или хипертония , обикновено причинено от прекомерен прием на сол , твърде много мазнини и твърде малко фибри. Високото кръвно налягане може също да бъде изострен от стрес , тютюнопушене , употреба на алкохол и наркотици. Диня

Калиев богати диня играе значителна роля за намаляване на кръвното налягане. Изследователи от Texas A &M, Университета на Небраска и Оклахома държавен университет провели изследване на диня е есенциална аминокиселина аргинин . Техните резултати показват, че аргинин понижава кръвното налягане , намалява съсирването на кръвта и защитени срещу инфаркт на миокарда инсулти .

Изследователите наети здрави доброволци и са им давали различни нива на диня сок за период от три седмици . Групата, която взе най диня сок имаше най-високите нива на аргинин в тяхната система . Изследователите заключили, че диня предлага мощни защитни механизми срещу високо кръвно налягане и СПИН в цялата поддръжка на тялото . Наем цитрусови плодове

витамин С, фитонутриенти и биофлавоноиди са стабилни съединения, които понижават кръвното налягане . Phytonutrients и биофлавоноиди имат противовъзпалителни свойства. Биофлавоноидите в бяла сърцевина на нива по-ниско кръвно налягане и нивата на холестерола цитрусови плодове.

Цитрусовите плодове, като грейпфрут , лимони, сладки лимони , портокали и мандарини са ефективни бойци срещу високо кръвно налягане. Кожата Плодът също е ефективен агент в борбата . Lemon жар или кора може да се използва в най-различни храни, за да се осигури допълнително витамин C мощност .