Колко V8 Juice за понижаване на кръвното налягане

? V8 марка зеленчуков сок се рекламира като осигурява вкусна алтернатива на яденето на сурови или варени зеленчуци, пълнозърнести . Върху етикета се посочва, че една порция от V8 е равно на две порции зеленчуци . Ако имате повишено кръвно налягане , може да сте в процес на търсене на подобряване на вашата диета. V8 или други марки на зеленчуков сок могат да бъдат полезни в ви помага да постигнете целите си . Научно доказателство

Campbell Soup Ко , създателите на V8 марка сокове , спонсорирана съвместно проучване в Университета на Калифорния, Дейвис , за да видите , ако питейна зеленчуков сок ще има значително въздействие върху здравето на участниците. По време на 12 - проучването седмица , контролната група получава образование на значението на увеличаването на приема на зеленчуци. Изследваната група е бил инструктиран да се пие два пъти на V8 зеленчуков сок дневно. Резултатите , представени на Международния симпозиум за човешкото здраве Влияние на плодове и зеленчуци в Авиньон , Франция, през октомври 2009 г., бяха, че контролната група не се увеличи значително своя прием на зеленчуци независимо от информацията, която те са получили , и теглото си загуба е само средно от един фунт всеки . Кръвното си налягане не се влияе чувствително . Изследваната група се увеличи приема си на зеленчуци, под формата на сок , и е загубил средно по £ 4 всяка със спадане на кръвното си налягане .

При публикуване на резултатите , учените посочват, че резултатите показват, че пиенето на сок може да помогне на хората да увеличат своя прием на зеленчуци , защото е по-лесно и по-приятно , отколкото просто добавяне на сурови или варени зеленчуци всеки ден . Тъй като V8 е преносим , и се предлага в разнообразие от вкусове може да бъде добър инструмент, за да накараш хората да започнат по-здравословни навици.

Ако бихте искали да използвате V8 или друга марка със зеленчуков сок, за да се опита и да подобрите своя кръвно налягане , вие ще трябва да следвате инструкциите, дадени на участниците в проучването и да пие най-малко две порции сок на ден . Това е еквивалентът на четири порции зеленчуци, приготвени по друг начин. Вие също така ще е добре да се добави най-малко две порции плодове за вашата диета също . Преди началото на всеки нов режим , това е добра идея да се консултирайте с вашия лекар - специалист , дори и само за да получите бенчмарк четене на кръвното налягане . След няколко седмици на новия си ядене и пиене план , са проверили кръвното ви налягане отново, за да се измери резултата .