Храни да се избягва за Киселинен отлив

Киселинен отлив се случва, когато повишена стомашна киселина пътува обратно нагоре по хранопровода и в гърлото . Симптомите могат да варират от леки до тежки и често могат да бъдат намалени чрез наблюдение на консумацията на храна . Мазни храни

мазните храни са с високо съдържание на списъка на тези, които причиняват киселина отлив . Пържени храни и месо с високо съдържание на мазнини спад от рамките на тази категория , както добре. Много пържени храни могат да бъдат получени чрез използване на алтернативни методи, като например печене, за цялостния здравословен резултати.


Пикантни храни

пикантни храни трябва да бъдат премахнати , когато е възможно. Това е особено вярно за тези, които съдържат черен пипер и горещи сосове . Чесънът е известен също често да предизвика симптоми на киселинен рефлукс . Продажба и Наем на напитки

Няколко общи напитки играят голяма роля в киселинен рефлукс . Те включват алкохол , кафе, сода, горещо какао , пълномаслено мляко и цитрусови - базирани сокове. Водата е най- препоръчва заместител .


Chocolate

Шоколад и други десертни храни, които съдържат високо съдържание на масло може да предизвика киселинен рефлукс . Рецепти , съдържащи мента също могат да представляват проблем . Наем Зеленчуци

зеленчуци като домати , лук и зелени чушки трябва да се консумират умерено . Предварително пакетираните храни, които съдържат тези съставки трябва да се избягват .