Ще Отслабване Помощ Киселинен отлив
? Живеещи киселина рефлукс няколко пъти на седмица е повече от неприятна . Тази киселина може да се разяждат лигавицата на хранопровода , увеличаване на риска от езофагеални язви и дори рак на хранопровода . Ако приемате антиацидни средства или рецепта лекарства , за да защити своя хранопровода , може да има друго решение, което все още не са взети под внимание. Окапването излишни килограми
Едно изследване, публикувано в "The New England Journal по медицина " през месец юни на 2006 г. открили връзка между висок индекс на телесна маса и честотата на киселинен рефлукс . Индекс на индивида на телесната маса се изчислява въз основа на височината и теглото и , според проучването , на по-нисък индекс на телесна маса си , толкова по-малко вероятно е да изпитате рефлукс персистираща киселина.
На 9 август 2006 г. Associated Press публикува статия, в която са включени цитати от наднормено тегло 45 - годишна жена на име Сюзан Hagerty . Тя каза , че до загуба на £ 25 , тя е в състояние да се отърве Prilosec си лекарства и сън през нощта , без пристъпи на киселинен рефлукс . За всеки, който се изтеглят на фона при мисълта да загуби £ 25 , д-р Каролин Apovian , директор на Центъра за хранене и управление на тегло , казва, че губи само £ 10 ще направи огромна разлика за страдащите от киселинен рефлукс .
<Бразилски> Защо ли Насърчаване Extra Тегло киселина отлив ?
на излишни килограми около корема пут добавят натиск върху стомаха. На свой ред , стомаха избутва киселина в хранопровода , което води до това неприятно усещане за парене. Намаляване на натиска върху стомаха може да намали появата на киселина пътуване нагоре в хранопровода.
Удобно , диета, която насърчава загуба на тегло, ще спомогне за намаляване на появата на киселинен рефлукс . В статия, озаглавена " Физически средства за Киселинен отлив , " Здравни грижи професионален писател обърна Патси Хамилтън разкрива, че хората, които са с наднормено тегло или затлъстяване са склонни да имат небалансирани нива на кръвната захар , защото те ядат големи храна по няколко пъти на ден . Pair небалансиран нивата на кръвната си захар с летаргията , че много хора с наднормено тегло изпитват и вие ще искате да си лягат след хранене . Но разтегнат през едно легло или диван е едно от нещата, което оказва допълнителен натиск върху стомаха си и силите на киселина в хранопровода . Тя препоръчва да се яде по- малки порции през целия ден и прескочите тежки храни, които се пържат за да се сложи край на този ужасен ефект на доминото .
David A. Peura , асоцииран началника на Гастроентерология и хепатология в Университета на Вирджиния Здраве Sciences Center, секунди съветите, дадени от Хамилтън. В статия, публикувана от Националния сърцето изгори Alliance , Peura предполага, че хората да избягват храни, които имат високо съдържание на мазнини или високи нива на киселинност , тъй като тези видове храни насърчаване на наддаване на тегло и насърчаване на киселинен рефлукс . В статията се споменава конкретно избягване на алкохол и шоколад.
