Стомашно разстройство Cure

Киселини и стомашно разстройство са причинени от редица фактори , включително , но не ограничено до , прекомерното пиене или пушене , преяждане и стрес . Това е сериозен проблем, който , ако не се лекува , може да доведе до по-тежки условия, включително рак на хранопровода . Намаляването на киселини в стомаха е възможно, все пак, и може да бъде направено без дори да посещавате кабинета на лекаря . Промяна на хранителни навици

Обърнете твърд поглед към вашата диета. Храни с високо съдържание на мазнини и други нездравословни продукти са водещи сътрудници на киселина лошо храносмилане .

Основната причина за киселини в стомаха е с изоставащ растеж долния езофагеален сфинктер , или LES . WebMD казва храни, които допринасят за по- дефицитен LES включват домати , цитрусови плодове, чесън , лук , шоколад, кафе , алкохол и кофеинови продукти и мента . Храни с високо съдържание на мазнини и масла, които не са много по -добре и по -често ще доведе до парене зад гръдната кост . Също така, без значение какво ти се яде, се опитайте да не се яде нищо, в рамките на три часа преди да си легнете .

Тревожност и стрес , много често ще се увеличи производството на киселина и може да предизвика киселини в стомаха . Пушенето , а не е добре за вас за редица причини , също отпуска LES и стимулира стомашната киселина .


Баланс вашата диета и питие Natural , билкови чайове

Понякога , това не е за това, което яде , но за това, което не ядем , че може да помогне.

NaturalHerbsGuide.com , справка за билки и хранителни добавки , се казва, че джинджифил, мента и лайка чайове са ефективни при получаване отървете от лошо храносмилане . Elm кора под формата на чай или таблетка палта лигавицата на стомаха , действа като един вид защитна бариера срещу киселина. Чай от лайка също е ефективен при облекчаване на болка и стомашно разстройство .

Ароматерапия също е полезно . Разтрийте мента или риган масло върху корема си , за да помагат за успокояване на болката , причинена от лошо храносмилане киселина .