Detox Диета за Киселини

Киселини е, когато стомашните киселини да се върнат нагоре към хранопровода , което води до усещане за парене под прав гръдната кост . Киселини в стомаха обикновено се развива след хранене и да е доста притеснително . А Detox диета за киселини в стомаха ще ви помогне да поддържа правилното рН баланс в стомаха , за да се предотврати киселините да се върне в хранопровода. Detox Диета за Киселини

За да започне киселини детоксикация , премахване на алкохол , кофеин (включително безкофеиново кафе) , газирани напитки , шоколад и цитрусови сокове , тъй като тези течности стимулират нарастването на стомашната киселина .

пият осем чаши вода на ден .

не упражняват или да определят най-малко два часа след хранене .

Пийте 2 супени лъжици. суров ябълков оцет в чаша с вода три пъти на ден , ако Best отпи през целия ден и пияни 30 минути преди или след хранене .

Избягвайте пикантни храни , лук , домати и чесън .
<стр.> Да не се консумират мазни /пържени храни .

Консумирайте три порции пресни плодове (без цитрусови ) и зеленчуци на ден . Зеленчуци с високо съдържание на хлорофил , като целина , спанак , аспержи и зелените чушки са добри за премахване на киселини в стомаха .

През нощта , дръжте главата леко повдигната , за да се запази стомашни киселини надолу.

Резултатите могат да се видят в едва три дни в леки случаи , или като началото на една седмица . Продължи с диета Detox за най-малко две седмици преди повторното въвеждане на тези храни обратно в диетата си . Както можете да въведе отново , да определят кои храни са виновника да си киселини.