Alkaline храните за предотвратяване отлив

гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ ) , известен също като киселинен рефлукс , е състояние, когато киселина потоци обратно към хранопровода от стомаха и горната част на червата. Яденето на алкални храни , като плодове и зеленчуци може да помогне за предотвратяване и борба с нежеланите лекарствени реакции на киселинен рефлукс , тъй като ГЕРБ е причинена от дългосрочните дисбаланси на рН в организма. рН баланс

киселина кипене е причинена от продължително рН дисбаланс в организма . Скалата на рН се движи от 0 до 14, с 0 до 7 представлява киселинни храни и 7.1 до 14 представлява алкализиращи храни . Тялото се опитва да поддържа алкализиращ рН 7.4 . Когато тялото не е в състояние да държи под рН баланс алкална , ацидоза , повишена киселина в кръвта , може да се появи , което води до отлив киселина . Всички храни , независимо дали е кисела или алкална , влияят на рН баланс на организма .


Класификация

Всички храни са класифицирани като алкална или кисела . Киселите храни увеличават киселинността в организма; алкализиращи храни, правят тялото по-алкална след консумация . Месото и други храни , съдържащи протеини, като цяло са кисели плодове и зеленчуци , докато са алкални . Нормалният хранителен режим в САЩ е много високо съдържание на месо , така че американците са изложени на риск за рН дисбаланси. Продажба и Наем на алкални храни

Следните храни са алкални и трябва да се яде в изобилие , за да помогне за предотвратяване и борба с киселинен рефлукс : цитрусови плодове освен портокали, диня , манго , папая , аспержи , лук, зеленчукови сокове , магданоз , спанак , броколи , чесън , ечемик, пъпеши , грозде, ябълки , круши , киви , бамя , тиква, зелен фасул , цвекло , целина , зелена салата , тиквички , сладки картофи , киноа , просо , леща , див ориз , царевица, банани , череши , ананас, праскови , авокадо , моркови, домати , гъби, зеле , грах, карфиол, ряпа , маслини , масла, кокосови орехи , кестени , лешници и козе сирене .
Продажба и Наем