Видове храна да се охлади Off Киселинен отлив Burning

Киселинен отлив има много имена . Дали ще го наречете лошо храносмилане , диспепсия, гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ ) или просто киселини в стомаха, това е неприятно усещане за парене в гърдите или корема , причинени от храносмилателни киселини. Обичайната средство е антиацид , но продължителната употреба на антиациди утежнява състоянието чрез преподаване на тялото да произвежда повече киселина. Те също така да предотврати разграждане на полезните ензими. Лайфстайл промени могат да са насочени към причините, а не само на симптомите на киселини в стомаха , а сред най-важните добри навици, за да започнете е с помощта на храни, за да се охладите киселинен рефлукс парене и му попречи да се започне . Tea

A успокояващ чай е един от най-добрите естествени средства за киселинен рефлукс изгаряне . Особено полезни са анасон, мента и лавандула чайове , или такава, която включва всичките три. Най-добри резултати са получени от прясно сварено чай , че е позволено да стръмен за три до пет минути . Чаят може да се вземе топла или се оставя да се охлади и може да бъде подсладен с мед.


Fruit

Pineapple е единствената храна, която съдържа бромелаин , смес от протеини ензими че е кредитирана с няколко ползи за здравето . Сред тях са насърчаването и поддържането на правилното храносмилане . Докато бромелаин може да се приема като добавка , синергични вещества в плодовете (включително сок ) значително повишаване на ефективността на ензима. Papaya и банан също се смята, че помага на храносмилането , особено банани , които се смята, че е в състояние да повиши рН на стомаха и намаляване на коремните болки.