Как за облекчаване на стомашни киселини

Киселини е означавано от болезнено усещане за парене в гърдите , които могат да се чувстват като инфаркт на някои хора, които страдат от това явление . Това настъпва, когато сърдечният сфинктер намира в долната част на хранопровода позволява солна киселина, произвеждана в стомаха обратно в хранопровода . Тези съвети ще ви помогнат за облекчаване на стомашни киселини и нейните болезнени симптоми. Нещата ще трябва
содата
Water
Над на борсата антиациди
Banana
Оцет
Дъвки без захар MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Избягвайте кисели храни . Храни с високо ниво на киселина, като портокалов сок и доматите са известни за увеличаване на риска от поява на киселини в стомаха . Въпреки това, ако страдате с персистираща киселини вие също трябва да се избегне картофено пюре , земята говеждо месо , извара, сметана , кофеин, алкохол , тютюн, и аспирин , които също са свързани с причиняване на киселини в стомаха .

2 <р> Намаляване на размера на порциите . Хранене по-малки хранения по- често през целия ден ще ви помощник за облекчаване на киселини в стомаха , защото стомахът ви няма да бъде принуден да произвежда големи количества киселина , за да се съборят голям хранене. Вместо това, по-малко киселина е необходима за храносмилане малко храна означава по-малко киселина за потенциално свърши в хранопровода причинява стомашни киселини .


3

Оставете достатъчно време за храна си за храносмилане , преди да си легнете . Легнало положение след хранене принуждава стомашните киселини нагоре в хранопровода причинява стомашни киселини . Яжте последното ви хранене за деня най-малко два до три часа преди лягане , за да се осигури достатъчно време за храна си за храносмилане преди легнало положение.

4

Shed наднорменото тегло. Екстра тегло поставя голям натиск върху хранопровода , което води до стомашни оплаквания . Загубата на наднорменото тегло ще облекчи натиска и вероятно облекчаване на киселини в стомаха , както добре.

5

приемете една доза от газирана вода , когато имате киселини в стомаха . Смесете около една супена лъжица сода за хляб в 8- унция чаша вода. Изпий го бързо за облекчаване на стомашни киселини .

6

Използвайте над -на борсата антиациди за облекчаване на симптомите на киселини .

7

яде един банан всеки ден, за да се предотврати киселини. <Бразилски>
8

Приемайте по една чаена лъжичка оцет , за да се лекува симптомите на киселини .

9

Дъвчете пръчка на дъвка без захар след хранене, за да се предотврати парене зад гръдната кост . Излишната слюнката създава, когато дъвчат дъвка ще помогне козината на хранопровода и да се предотврати киселини.