Здравословна диета за Киселинен отлив

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ ) и гастроезофагеален рефлукс (ГЕР ) са причинени от киселинни течното съдържание на стомаха се движи нагоре от стомаха в хранопровода , което създава усещане за парене. GERD е по- сериозно състояние , и се среща два или повече пъти седмично . Честото присъствие на киселина от стомаха в хранопровода възпалява и щети на лигавицата . Пациентите , страдащи от ГЕРБ и GER могат да контролират симптомите чрез поддържане на добре балансирана диета. Диета Митове

Gravity контролира появата на киселинен рефлукс през деня. Докато е в изправено положение , гравитационни сили киселина обратно надолу в стомаха или бикарбонат в слюнчените жлези неутрализира малкия размер на киселина , които се надигат от стомаха . Облекчаване на симптомите не е толкова просто . Не пийте мляко преди лягане и да се избегне кафе , цитрусови плодове и пикантни храни , за да се ограничи киселинен рефлукс .

Stanford University проведе тест и се докладват в издаване на архивите на Internal Medicine от май 2006 г. показа, че яденето на по-малко и повишаване на главата в легнало положение намалява симптомите на рефлукс киселина, отколкото промени в диетата . Milk кара стомаха да тайна повече киселина , така че да го пия преди лягане може да доведе до отлив киселина .


Balanced Диета

Яжте няколко ястия , състоящи се от по-малки порции , вместо на традиционните три пъти на ден . По-малки порции позволяват на стомаха за храносмилане храна NORE лесно , и да се създаде по-малко киселина за процеса на храносмилането. Една добра диета се състои от храни с високо съдържание на сложни въглехидрати и с ниско съдържание на мазнини. Високо съдържание на мазнини храна остават повече време в стомаха , причинявайки киселина, за да се изгради . Една балансирана диета, богата на ниско съдържание на мазнини или обезмаслено млечни продукти , птиче месо, риба , пълнозърнести храни , богати на селен , и не- кисели плодове и зеленчуци помогне за предотвратяване на киселинен рефлукс . Не преяждат , тъй като това увеличава количеството на киселина , необходими за храносмилането. Избягване или ограничаване на консумацията на алкохол .

Ограничат или избягват грейпфрути, портокали , домати и оцет за облекчаване на рефлукс през нощта киселина. Да не се яде или закуска за 2 до 3 часа преди лягане . Яжте постно месо и немазни храни и избягване на напитки с кофеин и карбонизация . Продажба и Наем Други фактори, допринасящи за

хиатална херния е аномалия в горната част на стомаха , което причинява долния езофагеален сфинктер ( LES ), за да се движи над диафрагмата . Пациенти с хиатална herniasas както и тези, които са бременни , с наднормено тегло или дим трябва да ограничат приема на шоколад , мента , цитрусови плодове , домати, пипер , оцет, кетчуп и горчица , тъй като тези храни влошават ефекта на киселинен рефлукс .

<Бразилски>