Какви видове храни Предизвиква Киселини

? Противно на общоприетото схващане , терминът киселини в стомаха всъщност е погрешно название . Киселини в стомаха няма нищо общо със сърцето. Това е , в действителност, регургитация на стомашни сокове , което води до болезнено усещане за парене в хранопровода , точно под гръдната кост . Активността на киселини се основава на чувствителността на индивида към определени храни . Тези храни трябва да се избягват , ако те ви дават никаква форма на дискомфорт. Кисели храни

Една от основните причини за киселини в стомаха е на високо ниво на киселинност в храната, която се яде . Ако сте склонни към дискомфорт, когато ви се яде, най-добре е да се избягват храни с високи нива на киселинност. Някои храни, които попадат в тази категория включват цитрусовите плодове, мента , домати, доматена основа, сосове, суров лук или чесън. Шоколад също могат да причинят flareups .


Fat и грес

Foods , че всеки трябва да се яде в умерени количества са храни с високо съдържание на мазнини и грес. Тези храни трябва да бъдат специално ограничени, ако сте склонни към киселини. Мастни храни бавно храносмилане, което означава, стомашните киселини , както и храна , остават в стомаха ви за продължителен период от време. Това дава по-голям шанс , че киселините ще работят пътя си обратно до хранопровода . Продажба и Наем Подправки

подправки, които не е необходимо да бъдат напълно избегнати , но трябва да бъде използва с умереност. Различните подправки ще водят до различни резултати , така че това е от ключово значение , че ви следят , което подправки да влоши състоянието Ви . Копър , мащерка, естрагон , босилек, лук на прах , черен пипер , червен пипер люспи , Табаско сос, чили на прах , къри и индийско орехче са само няколко от многото подправки известно, че причиняват киселини.


Оцет <Бразилски>

Оцет може да доведе до скок на киселини в стомаха болка. Оцет трябва да се избягват , особено ако вашата толерантност за киселини в стомаха , причиняващи храни е много ниска. Известно е, че някои оцет да бъде поносим. Райс оцет и ябълков оцет са както е показано, за да се оправи , за да преглъщат . Все пак, ако болката е особено лошо , може би просто искате да се избегне оцет период. По-добре е да се заблуждават по отношение на безопасната страна. Наем Drinks

Много напитки са показали, да влошат състоянието, в много хора. Кафе, цитрусови сокове и напитки, които имат кофеин , и са газирани , трябва да се избягват . Алкохолни напитки трябва да се избягват . Алкохол и кофеин , укрепване на стомашните киселини , което ги прави още по- дразнещо , когато те да си проправят път обратно до хранопровода .