Какво да не яде с киселина отлив

гастроезофагеален рефлукс се появява, когато долния езофагеален сфинктер е неизправна , причиняващи стомашна киселина, за да направите резервно копие и влиза в долната част на хранопровода . Резултатът е болезнено усещане в гърдите и под ребрата . Въпреки че обикновено просто неудобство , състоянието може да доведе до по-сериозни усложнения , като например рак на хранопровода или хранопровод на Барет . Един възможен начин за лечение и да се избегне е да се избягват определени храни, които могат да увеличат производството на киселина. Около Киселинен отлив Диета

диета, предназначени за гастроезофагеален рефлукс обикновено отговаря на нормите, дадени от Националния съвет за научни изследвания само с няколко изключения. Диетата трябва да бъде последвана възможно най-близо и във връзка с редица промени в начина на живот , за да спомогне за намаляване на шансовете на киселинен рефлукс . Например , консумират само малки порции 5-6 пъти през деня, за да се предотврати прекомерно налягане върху стомаха и свръхпроизводството на киселина. Това също ще помогне за предотвратяване на преяждане , което може да доведе до затлъстяване и повишен риск от отлив киселина се дължи на прекомерно количество на натиск, който ще бъде пуснат на stomach.After яденето , не лягайте ; обаче , ако трябва, сън с повишени главата си, за да позволи на гравитацията, за да работят във ваша полза и да запази киселината надолу в стомаха. Наем напитки трябва да се избягват

A брой на напитки и техните вариации трябва да се избягва, за да се сведе до минимум риска от киселинен рефлукс . Докато обезмаслено и нискомаслено мляко може да се консумира , пълномаслено мляко (най-малко 4% ) трябва да се избягва , заедно с шоколадово мляко . Мляко в пъти , може да облекчи болката, свързана с киселинен рефлукс , но в действителност всъщност може да изостри киселинен рефлукс докато sleep.Caffeinated и алкохолни напитки трябва да се избягват , тъй като те притежават потенциал да дразни хранопровода или да увеличи риска от киселините , които могат да причинят киселинен рефлукс . Това е особено вярно за газирани безалкохолни напитки като Pepsi и Coca - Cola . Продажба и Наем на храни трябва да се избягват

Освен, че е нездравословно за вас, храни, които са пържени или притежават високо съдържание на мазнини трябва да се избягва , за да се сведе до минимум рискът от киселинен рефлукс . Прекомерните количества може да се сложи допълнителен натиск върху стомаха и отнемат много време за храносмилане , което води не само до увеличаване на отделянето на киселина , но по-добри условия за киселинен рефлукс да occur.Certain плодове , по-специално цитрусови плодове , трябва да се избягват , тъй като те са силно киселинни и лесно може да изостри симптомите на киселинен рефлукс . Те включват грейпфрут , портокали и ананаси . Доматите трябва да се избягва , тъй като би трябвало всички зеленчуци , което е било fried.While постно пуйка , пиле и риба може да се консумира , тлъстото месо и мастни части на месо трябва да се избягват . Това означава, че няма пилешка кожа и не бекон. Наем Предложения

различни храни предизвика различни реакции в различните хора. Какво може да се дразни за един човек може да има ефект върху друга . В резултат на това, най-добрият начин да се определи кои храни или напитки изострят киселинния рефлукс е чрез селективно отстраняване . Извадете една храна, която редовно се хранят в продължение на седмица и да видим , ако симптомите отшумяват . Ако не го направят , позицията е най-вероятно не е виновник , но ако го направят, след това храната трябва да бъде елиминирана от диетата напълно. В края на краищата , киселинен рефлукс диета е най -добрият за краткосрочно решение на факта problem.In , едно изследване, публикувано в броя от архивите на Internal Medicine от май 2006 г. показа, че единственото дългосрочно лечение ефективен начин на живот се яде по-малко храна и повишаване на главата по време на сън . Бира , обаче , все още е огромен фактор , тъй като тя може да се удвои количеството на киселина в стомаха, в рамките на един час на потребление. Въпреки че след специална диета със сигурност не боли , някои добавки, като витамин C , може да се наложи да бъдат взети , за да замени това, което се губи чрез избягване на определени храни .