Диета за Тежка отлив
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ ) причинява течност, за да пътуват от стомаха към хранопровода . Това състояние е по-често цитирани като киселинен рефлукс, и милиони хора страдат от нея . An киселинен рефлукс диета е лесно да се следват , ако сте разбрали кои храни предизвикват отлив киселина и които са безопасни за ядене . Всяка диета трябва да включва храни от петте основни групи храни . Включването на тези диетични промени в плана си лечение може да ви помогне да се предотврати потенциални сериозни усложнения от това състояние. Храни , които повишават стомашната киселина
Избягване на храни , които повишават стомашната киселина ще помогне за намаляване на симптомите на тежка киселина отлив . Намаляване или премахване на консумацията на шоколад, мента , ананас, тлъсти меса , пържени храни , обирани храни , оцет , портокали , масла , пикантни храни , кофеин, домати , грейпфрут, и газирани напитки, всички от които могат да доведат до отлив киселина . Избягвайте захар или храни с високо съдържание на захар . Наем безопасни храни
Fat- свободен и нискомаслени продукти не причиняват киселина отлив и са безопасни за ядене . Преминете от пълномаслено мляко на обезмаслено или ниско съдържание на мазнини . Яжте пълнозърнести храни, плодове , риба, круши , птиче месо , банани , зеленчуци (не са обирани ) , праскови , дини и пъпеши . Без захар десерти могат да бъдат добавени към вашата диета . Продажба и Наем на други неща, които могат да помогнат
Яденето на няколко по-малки хранения на ден , като на разходка след вечеря и да не се яде в рамките на два часа преди лягане може да помогне за намаляване на киселинния рефлукс . Намаляване приема на алкохол и никотин също може да помогне за облекчаване на симптомите . Докато в легнало положение, издигнат главата си до ниво, по-високо от стомаха си, за да помогне за облекчаване на налягането . Носете широки дрехи, за да се избегне натиск върху стомаха. Дръжте дневник за записване на това, което предизвиква киселинния рефлукс епизоди да ви помогне да се определи какви промени са необходими за облекчаване на симптомите .
