Подагра Лечение Диета

подагра е изключително болезнена форма на артрит , което е причинено от прекомерно количество на пикочната киселина в кръвта ( хиперурикемия ) . Пикочната киселина се произвежда от разпределението на пурини , които са естествено срещащи се вещества във всички човешки тъкани и в много храни . Хората, които страдат от подагра , често установяват , че намаляването на размера на пурини в диетата си осигурява значително облекчение от болка и подуване . Месо

орган меса , като черния дроб, бъбреците , мозъка и момици , са особено богати на пурини и трябва да се избягва .


Seafood

<р> Някои морски дарове, включително и аншоа , сардина , херинга и скумрия , също са много високи нива на пуринови и не трябва да бъдат включени в диетата. Продажба и Наем на други протеини

<р> Всички форми на месо , риба , птиче месо и боб съдържат поне малки количества пурини и следва да бъдат ограничени до 6 oz.per ден . Млечни продукти , яйца, тофу и темпе са добри алтернативни източници на протеин.


Алкохол

Алкохолът пречи на способността на организма да се отстранят пикочна киселина и затова трябва да се избягва или консумира в много малки количества. Наем Течности

Консумирането на шест до осем неподсладени напитки на ден помага за промиване на пикочната киселина от организма .

<Бразилски> тегло

Поддържането на здравословно тегло може да намали симптомите на подагра като затлъстяването е доказано, за да увеличи производството на пикочна киселина и ще увеличи натиска върху ставите.


<Бразилски>