Опасно ли е да се яде преди плуване?

Няма научни доказателства в подкрепа на твърдението, че храненето преди плуване е опасно. Всъщност някои проучвания дори показват, че яденето на лека закуска преди плуване може да подобри представянето. Въпреки това е важно да слушате тялото си и да избягвате да ядете твърде много или твърде близо до плуване, тъй като това може да причини дискомфорт или лошо храносмилане.