Какво трябва да ядете, докато имате гъбична инфекция?

Няма конкретни доказателства, че някоя конкретна диета може директно да лекува или излекува гъбична инфекция. Въпреки това, някои диетични избори могат да помогнат за поддържане на цялостното здраве и благополучие на тялото ви, което може да има положително въздействие върху имунната ви функция и цялостното здраве. Ето някои общи диетични препоръки, които могат да бъдат полезни по време на гъбична инфекция:

- Пробиотици: Пробиотиците са живи микроорганизми, които имат различни ползи за здравето, когато се консумират. Те могат да помогнат за възстановяване на баланса на полезни и вредни микроорганизми в тялото. Кисело мляко, кефир, комбуча и други ферментирали храни са добри източници на пробиотици.

- Неподсладено кисело мляко: Неподсладеното кисело мляко съдържа пробиотици, които могат да помогнат за възстановяване на естествения баланс на бактериите във вагината ви и да предотвратят растежа на дрождите.

- Чесън: Чесънът е известен със своите противогъбични и антибактериални свойства и може да бъде полезен за намаляване на симптомите на гъбична инфекция. Можете да включите чесън в диетата си, като го добавите към готвенето си или приемате добавки с чесън.

- Сок от червена боровинка: Сокът от червена боровинка има антибактериални свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища (UTI), които понякога могат да придружават гъбични инфекции. Изберете неподсладен сок от червена боровинка, за да избегнете добавените захари.

- Кокосово масло: Кокосовото масло има противогъбични свойства, които могат да помогнат в борбата с гъбичните инфекции. Можете да приемате кокосово масло вътрешно или да го прилагате локално върху засегнатата област.

- Избягвайте сладките храни: Захарите подхранват дрождите, така че ограничаването на приема на сладки храни и напитки може да помогне за намаляване на растежа на дрождите.

- Изберете пълнозърнести храни: Пълнозърнестите храни осигуряват фибри, които помагат за поддържане на здрава храносмилателна система и могат да намалят риска от гъбични инфекции.

- Останете хидратирани: Пиенето на много вода помага за изхвърлянето на бактериите и дрождите от пикочните пътища и поддържа имунната ви система да функционира оптимално.

Важно е да се отбележи, че изборът на диета сам по себе си може да не е достатъчен за лечение на гъбична инфекция. Консултацията със здравен специалист, като например лекар, е от решаващо значение за правилната диагноза и медицинско лечение, особено при персистиращи или тежки гъбични инфекции.