Моето 7-месечно дете яде само сладки храни, като пюрирани плодове и зърнени храни. Някакви съвети как да го накарам да яде солени храни?
- Авокадо
- Боб и леща
- Бебешки зърнени храни с пикантни добавки, като пюрирани зеленчуци или месо
- Месо или птици
- Риба
- Яйца
- кисело мляко с плодове
- Сирене
- Пълнозърнести храни
Направете го забавно. Малките деца обичат да играят, така че включвайте храна във времето за игра, когато можете. Например можете да:
– Оставете ги да „рисуват“ с пюрирани зеленчуци или плодове.
- Играйте на „Познай храната“, като правите различни храни на малки парчета и ги оставяте да опитат всяка една.
- Направете „кофа за сензорна храна“, като напълните кошче с различни храни, както солени, така и сладки, и ги оставите да ги изследват с ръце и уста.
Бъдете търпеливи. Може да отнеме известно време на вашето малко дете да загрее към солени храни. Не се обезсърчавайте, ако не ги приемат веднага. Просто продължавайте да им предлагате разнообразни храни и те в крайна сметка ще започнат да опитват нови неща.
Ето няколко допълнителни съвета, които могат да помогнат:
* Предлагайте солени храни в началото на храненето. Това е моментът, когато вашето малко дете е най-вероятно да е гладно и желае да опита нови неща.
* Оставете вашето малко дете да ви помогне да приготвите храната. Това ще им помогне да се почувстват по-инвестирани в храната и ще ги направи по-вероятно да искат да я ядат.
* Не принуждавайте малкото си дете да яде нещо, което не иска. Това може да превърне времето за хранене в негативно преживяване и допълнително да ги обезсърчи да опитват нови неща.
* Бъдете положителен пример за подражание. Яжте сами различни здравословни храни и говорете колко много ви харесват. Вашето малко дете е по-вероятно да иска да опита това, което ядете, ако види, че ви харесва.
С търпение и постоянство можете да накарате вашето малко дете да яде разнообразни пикантни храни.
