Какво да направя, за Low Калиев

? Хипокалиемията или ниско калий, е потенциално сериозен проблем, който може да доведе до умора , мускулни спазми , запек и нарушения на сърдечния ритъм . Калият е електролит , което е от съществено значение за правилното функциониране на нервните и мускулните клетки на организма . Low калий може да бъде опасно за живота , и тя изисква незабавна медицинска помощ. Има храни и добавки, които ще помогнат за предотвратяване на нивото на калий от отпадане до опасни нива, които са лесно достъпни и трябва да бъдат част от диета за всеки, който се съмнява, че може да не се получава достатъчно . Необходимото ниво

нормални нива на калий в кръвта диапазона между 3,6 и 4,8 милиеквиваленти на литър ( мЕкв /L ) . Ако кръвен тест разкрива нивото на калия от 2.5 мЕкв /L или по-малко , след това състоянието изисква незабавно лечение , тъй като това е най- опасната зона , която може да доведе до сърдечна недостатъчност .


Хранителен прием
<Бразилски>

калий доставки на тялото идва от храните, които ядем . Увеличение в следните специфични храни може справяне със ситуацията всичко от itself.Fresh плодове и зеленчуци като банани, пъпеш , портокали , ягоди, киви , авокадо и кайсии са богати на калий. Пресните листни , гъби , грах , цвекло и домати също са отлични източници на electrolyte.Beef , риба и Турция са богати на калий протеини , докато сок от портокали, сливи , кайсии и грейпфрут всички са добри допълнения към диетата за увеличаване на нивата на калий , според Medicinenet.com .