Какви храни лекуват лошо храносмилане?
Ето някои храни, за които се смята, че помагат за облекчаване на лошо храносмилане:
- Банани :Бананите са добър източник на калий, който може да помогне за неутрализиране на стомашните киселини.
- Овесени ядки :Овесената каша е мека храна, която може да помогне за абсорбирането на стомашни киселини и да облекчи лошото храносмилане.
- Джинджифил :Джинджифилът е естествено противовъзпалително средство, което може да помогне за намаляване на възпалението в стомаха и облекчаване на лошо храносмилане.
- Копър :Резенето е газогонна билка, която може да помогне за изхвърлянето на газовете от стомаха и да облекчи лошото храносмилане.
- Чай от лайка :Чаят от лайка е естествен релаксант, който може да помогне за намаляване на стреса и тревожността, които могат да допринесат за лошо храносмилане.
- Чай от мента :Чаят от мента е естествен спазмолитик, който може да помогне за отпускане на мускулите на стомаха и облекчаване на лошо храносмилане.
- Ябълков оцет :Ябълковият оцет може да помогне за балансиране на нивата на pH в стомаха и да облекчи лошото храносмилане.
- Сода за хляб :Содата за хляб може да помогне за неутрализиране на стомашните киселини и облекчаване на лошо храносмилане.
- Кисело мляко :Киселото мляко съдържа пробиотици, които са живи бактерии, които могат да помогнат за подобряване на храносмилането и намаляване на лошото храносмилане.
- Скъпа :Медът е естествен антибактериален и противогъбичен агент, който може да помогне за успокояване на стомаха и облекчаване на лошо храносмилане.
