Как да Cure Гастроезофагеална рефлуксна

гастроезофагеален рефлукс - често цитирани като киселинен рефлукс или ГЕРБ - е храносмилателната разстройство , характеризиращо се с обратен поток на храна и течност в хранопровода. Различни фактори допринасят за киселинен рефлукс , и симптоми обикновено се развиват след хранене. Вие може да се справи с гадене , киселини в стомаха и понякога повръщане . Но за щастие , има начини да се излекува ГЕРБ и облекчават симптомите . Нещата ще трябва
Медикаменти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Премахване на определени храни от менюто си . Някои храни и напитки , като например мастни храни , цитрусовите плодове , доматени храни , шоколад и кофеин може да предизвика гастроезофагеален рефлукс . Следете своите симптоми и да се определят храни , които предизвикват рефлукс.

2

отслабнете. Провеждане на излишни килограми около средната част на тялото допринася за рефлуксна болест . Създаване на тренировка и диета план , и се хвърли наднорменото тегло за контролиране на симптомите . Намалете приема на калории , премахване на мастни и захарни храни , и да работят в продължение на 30 до 60 минути най-малко три пъти в седмицата.


3

остане изправено след хранене. Полагане надолу след хранене може да предизвика гастроезофагеален рефлукс. Останете в изправено или седнало положение след хранене , и да яде най-малко два до три часа преди лягане .

4

Дръжте главата си повдигната през нощта. ГЕРБ симптоми могат да се развиват през нощта. За да облекчи симптомите и да запазите течности и храна в стомаха си , спя с главата повишени . Използвайте дървени блокчета за да повдигнете главата на леглото си от 6 на 9 инча.

5

се вземат лекарства . Над на борсата антиациди контролират гастроезофагеален рефлукс чрез намаляване на производството на стомашна киселина . Ако симптомите не се повлияват от лекарства без рецепта , консултирайте се с вашия лекар за рецепта неутрализатори киселина
Продажба и Наем