Диета Ulcertive колит /Крон

Въпреки че диетата не е бил решен да предизвика улцерозен колит или болест на Крон, която може да играе решаваща роля в честотата, продължителността и сериозността на симптомите и пристъп прозорци. Една проста диета от природни храни - един , който избягва прекалено преработени храни - и прибавянето на хранителни добавки може значително да намали симптомите на улцерозен колит , болест на Крон и други храносмилателни разстройства. Плодове и зеленчуци на MarketBook.bg

Индивидите диагностицирани с улцерозен колит или болест на Крон могат да се възползват значително от консумирането на храни, в тяхната най-пресните , най-естественото състояние. Докато сурови храни често са проблематични , повечето плодове и зеленчуци могат да бъдат толерирани , когато леко сварени и подправени с билки , подправки и естествени подправки . Някои плодове и зеленчуци са естествени дразнители с определени лица и трябва да бъдат избягвани . Те включват храни, съдържащи смилаеми семена , като например ягоди , къпини и други сортове ягодоплодни ; царевица, бамя , ориз и ядки.

биологично отгледани плодове и зеленчуци следва да бъдат разглеждани през конвенционално отглеждани методи дължи на синтетични химикали, намерени в хербициди , пестициди и изкуствени торове. Освен това, генетично модифицирани хранителни източници отсъстват сред органично отгледани храни.


Източници на протеин

Протеинът е необходим източник на аминокиселини, които тялото използва, за да се изгради мускули , органи и нерви . Докато някои протеини могат да бъдат получени от семена , бобови растения и семена , животински протеини са пълен източник на протеин . Препоръчителни източници на животински протеин са: говеждо, биволско , лосове , козе , агнешко , еленово месо , риба, пилешко и пуешко

месо, което е органично отгледана в рибовъдни стопанства , или добити от дивата природа се предлага над хранителни покупки. . Месото се продава в магазините за хранителни стоки имат по-голям риск да бъдат замърсени с пестициди , хербициди, синтетични торове , антибиотици и хормони на растежа .

Тофу , естествено възраст сирене ( без добавки ) , яйца , свободно отглеждани , ферментирали соеви продукти като като мисо , НАТО и пшеница без темпе са без месо източници на протеин. Продажба и Наем на хлебопроизводителите

Физически въглехидрати , състоящи се от цялото зърно , които са били напоени и покълнали да премахнете фитати са идеални източници на хляб и зърнени храни . След достъпна само чрез специализирани магазини , покълнали зърна хляб и зърнени храни , сега се предлагат на повечето големи хранителни вериги за хранителни стоки . Наем съставки и храни трябва да се избягват

Някои храни , или защото на естественото им грим или добавки и консерванти , трябва да се избягва изцяло. Те включват : аспартам , мелатонин , мая , маргарин , бакпулвер , манитол , ксилитол , рожков , малтодекстрин , целулозна смола , ксантанова смола , царевичен сироп , тагатоза , царевично нишесте , сукралоза , декстроза , стевия , гума гуар , Splenda , инозитол , соев сос , инулин , сорбитол , изоглюкоза, пектин , малтитол , сяра , сулфат, и MSG .

Освен това, хлорирана вода , газирани напитки , както и всяка храна или напитки , съдържащи багрила, трябва да бъдат пропуснати от диетата .
<Бразилски>
преработени храни

Преработени храни обикновено съдържат няколко добавки и консерванти ; Следователно , тези храни трябва да се избягват . Рафинирана захар следва да бъде заменен с органична захар. Освен това, повечето подправки, сосове и удобство напитки съдържат царевичен сироп и трябва да се избягват, тъй като добре .


Хранителни добавки

Индивидите с колит или на Крон могат да се възползват от предприемане на хранителни добавки , които осигуряват баланс на витамини и минерали, които понякога може да бъде трудно да се поддържа за лица със специални диети

Пробиотиците съдържат живи култури от полезни бактерии , които помагат за поддържане на стомашно-чревния баланс - . от съществено значение за хора с храносмилателни условия.

хората с колит или болест на Крон може да получат симптоми на отслабена имунна система. Добавки , които поддържат функцията на имунната клетка , обмяната на веществата и нормалния растеж на клетките може да подпомогне укрепването и облекчаване на симптомите, свързани с отслабена имунна система.

Пет до девет порции плодове и зеленчуци се препоръчва всеки ден , тя може да бъде трудно , особено ако храносмилателната система показва непоносимост към листни зеленчуци . A ежедневно зелена хранителна добавка, може да се окаже лесно поносими и полезни.


Предупреждение

Лица под грижите на лекар за някакво състояние, трябва да се консултират със своите лекари , преди да започне диета програма или добавяне на хранителни добавки към диетата си .