Какви храни да яде за чернодробна стеатоза
стеатоза на черния дроб , излишната мазнина в чернодробните клетки , се дължи на редица фактори, включително консумация на алкохол , затлъстяване , диабет , медикаменти , или заболявания, които засягат метаболизма на мазнините . Ако не се лекува , мастен черен дроб може да доведе до по-сериозни заболявания като цироза на черния дроб. Вашият доставчик на здравни грижи ще предпише лечение план , който включва промени лекарствената терапия и начина на живот. Следните хранителни съображения могат да помогнат да се забави напредъка на болестта или да я обърне , като част от общия уелнес програма, предназначена с вашия доставчик на здравни грижи. Lean Protein
Protein е длъжен да поправи увреждане на чернодробните клетки и предотвратява натрупването на мазнини в рамките на клетките на черния дроб . Въпреки това, болен черен дроб не е в състояние да обработва допълнително протеин . Тези излишните протеини се третират като отпадъци от черния дроб , в метаболизма на амоняк , и да доведе до допълнително увреждане . Консумирането излишък на протеин също принуждава черния си дроб , за да работят по-усилено , което води до допълнителен стрес на органа. Намаляване на общото потребление на червени меса , заменяйки червено месо с постно протеини като риба или соеви продукти. Премахване на месо с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол съдържание като бекон , за да се намали риска от повишено кръвно налягане и холестерол. Тези условия могат да влошат съществуващите проблеми с черния дроб . Наем Зеленчуци
A високо съдържание на фибри диета, богата на зелени листни зеленчуци се препоръчва за пациенти мастни чернодробни . Зеленчуци , които конкретно да насърчават здравето на черния дроб включват зеле, броколи , зеле и брюкселско зеле . Това за детоксикация на черния дроб и кръвта . Не преварявам тези зеленчуци, за да се избегне придружаващия горчив вкус и фал миризма , причинена от прегаряне . Артишокът укрепват клетките , които линия на черния дроб , а също и да помогнат за получаването на червата движения и почистване на храносмилателния тракт. Продажба и Наем на Овощни
плодове, съдържащи водоразтворими влакна като ябълки и портокали следва да бъдат включени като редовна част от черния дроб - здравословна диета. Плодове , съдържащи високи антиоксидантни свойства също помагат да се лекува черния си дроб , докато детоксикация кръвта. Те включват сливи, сушени сини сливи , тъмни плодове , портокали и грейпфрути . Пектинът в ябълките също помага да експулсира метали от храносмилателния ви тракт , намаляване на натоварването на черния дроб .
Пълнозърнести храни
Switch сегашния си меню от висок гликемичен рафинирани въглехидрати като бял хляб , тестени изделия и макарони да включват нисък гликемичен пълнозърнести храни , включително кафяв ориз , ленени семена , овесени ядки , ечемик и 100 процента пълнозърнести хлябове . Пълнозърнестите зърнени храни спомагат за запазване на червата активни и намаляване на стреса върху черния дроб
Water
Вода не само поддържа вашата система хидратирани , но е необходима за правилното чернодробната функция от . промиване на токсините , които са били разбити от черния дроб. Пийте най-малко осем чаши вода всеки ден . Избягвайте подсладени напитки и тези с изкуствени захари. Те могат да дехидратират вашата система и са с обратен ефект до ползите от вода. Алкохолът също е токсичен за черния дроб и трябва да бъде напълно избегнато.
