Диетите за болестта на Крон

болест на Крон (наричан също възпалително заболяване на червата ) е заболяване, което засяга червата . Той причинява огромни проблеми с храносмилателната система , включително подуване на корема , болки в корема , диария, повръщане и загуба на тегло . Известно е също така да предизвика кожни обриви , артрит и възпаление на очите ( в редки случаи ) . Яденето на една балансирана и правилна диета ще помогне за предотвратяване на това състояние от влошаване . Течности

поддържане на тялото добре хидратирани е важно, когато страда от болестта на Крон. Лицата, страдащи от болестта на Крон губи много течност дневно поради диария , причинена от това състояние . Тя също така ще загубите на вода , ако тя е повръщане . За да се избегне dehyrdration , пие най-малко осем до десет осем чаши течности всеки ден. Водата трябва да бъде вашата основна течност , но здравословни напитки като портокалов сок може да бъде погълнат в малки дози. Избягвайте кофеин или алкохол --- те действително могат да предизвикат дехидратация . Наем високо съдържание на фибри храни

Fiber е една от най- важните вещества за храносмилателната система. Тя помага за забавянето на храносмилателния процес , който позволява на организма да усвоява хранителните вещества по-ефективно. Това може да спомогне за намаляване на възпаление на червата обостряния . Храните, които са с високо съдържание на фибри включват плодове , зеленчуци , зърнени храни и ядки. Ябълки, кайсии , банани , боровинки , смокини и портокали са особено високо съдържание на фибри . Зеленчуци като цвекло, зеленчуци цвекло, бок Choy , моркови , царевица, целина и зелен фасул са много високо съдържание на фибри . Зърна, които са с високо съдържание на фибри включват житни трици , пълнозърнест хляб , овесени ядки , пълнозърнест тестени изделия и кафяв ориз. Ядки , които са с високо съдържание на фибри включват бадеми, кашу , ленено семе , фъстъци, шам-фъстъци , тиквени семки , слънчогледови семки и орехи .

Fiber трябва да се избягва , обаче , по време на обостряне да даде на червата почивка .