Как да кажа, ако имате непоносимост към лактозата

Лактоза непоносимост е предизвикано от неспособността на храносмилателната система да произвежда лактаза , храносмилателен ензим, който разгражда лактозата . Лактаза се произвежда в тънките черва . Когато лактаза не се произвежда по време на смилането на млечните продукти , резултатът е често храносмилателен дискомфорт. Gas , чревна спазми, редки изпражнения и подуване на корема са всички общи симптоми на лактозна непоносимост . Неразградена лактоза застоява в червата и предизвиква задържане на вода . В крайна сметка , по-големите молекули на лактоза разграждат в дебелото черво , което води до спазми , диария и газ. Лактоза непоносимост може да бъде диагностицирана от лекар или чрез диета елиминиране. Инструкции

1

Избягвайте всички храни, съдържащи мляко и млечни продукти в продължение на пет дни. Ако млякото и млечните продукти е причина за храносмилателни смущения , симптомите трябва да се подобрят значително през диета елиминиране на млечния , според Университета на Кентъки. Въпреки това, ако симптомите продължат , лекар трябва да се консултира , тъй като може да бъде признак на по- тежко състояние .

2

Обсъждане на клинични тестове с непоносимост към лактоза Вашия лекар. Две изследвания, тест водород дъх и тестът на лактоза толерантност, които обикновено се дават за да се определи лактоза толерантност.


3

Fast преди да вземе тест лактоза толерантност. Пийте лактоза -съдържащи напитки в кабинета на лекаря . През следващите два часа , дават кръвни проби , които измерват способността на организма Ви да усвояват лактозата .

4

Консумирайте концентриран лактоза напитка за теста за водород дъх в кабинета на лекаря . Дишайте в инструмент , който измерва водород. Високите количества водород показват лошо лактоза храносмилането, според Medical Center The Ohio State University .