Какво е най-добрият лек за чревни газове

? Неудобството започва в детството и никога не намалява , когато се достигне зряла възраст , когато това е неудобно и никой не иска да претендира за собственост . Били ли сте определя какво е все пак това ? Отговорът е, газове в червата . Лошата новина е, че всеки получава това ; Все пак добрата новина е, че има решения за намаляване на явленията . Поведение и избор на храни , които причиняват газове

Когато хората имат газ , трите начина са го изтласкват са чрез оригване , подуване на корема или газове , според Натали Egan от Brigham и жените болница , учение филиал на Harvard Medical School. Тя отбелязва, че яденето на поведение и други навици , както и нашите избор на храни определят колко газ ще имаме .

Ако ние ядем прекалено бързо , беседа или пие по време на хранене , ние рискуваме да преглъщане прекалено много въздух , което може да доведе до оригване . Същото важи и за дъвка или да ядете обемисти храни като маруля , зеле или плътен хляб. Пиенето от слама или спортна бутилка може да бъде проблем, тъй като може да питейна много горещи или много студени напитки , пиене от чешма или носенето на дрехи , които са твърде тесни .

Храните, които водят до подуване или газове са газирани напитки , фасул, броколи , зеле, лук , ябълков сок , сок от сливи , сушени плодове , всичко, което съдържа сорбитол , манитол или maltital (намира се в ниско съдържание на въглехидрати и без захар храни ) и пикантни , пържени или мазни храни .
<Бразилски>
начини да се намали подуване на корема и газ

Има редица начини за намаляване на подуване на корема , според Игън . Вие трябва да сте сигурни , че ви се яде бавно , дъвче храната си добре и дори се опитват да се хранят по-малки хранения по-често , отколкото три големи хранения на ден . Пийте напитки при стайна температура. Ако носите протези , се уверете, че те се вписват добре . Бъдете активни през деня. Седнете изправени , когато ви се яде, и да се разходят след хранене .

Egan препоръчва някои по-на борсата лечение на газ. Ако имате непоносимост към лактозата , можете да вземете Dairy Лесен или върху етикетите на храните с млечни продукти, за да помогнат за намаляване на газ. Празненство помага да се извари газ , което получавате от фасул и други зеленчуци . В допълнение, някои хора смятат, че пепто - Bismal , активен въглен или симетикон ( Alka - Seltzer и продукти, като това) помощ. Тя предполага, че се консултирате с вашия лекар, преди започване на тези продукти .

Има и естествени средства за намаляване на газ. Мента и лайка чай, анасон, кимион, кориандър, копър и куркума всички помощ.