Съвети за избягване на хълцане

A хълцане е принудително свиване на диафрагмата , мускул на разделя коремната кухина на гръдния кош, че телетекста много пъти в минута . При мигновен прилив на въздуха, епиглотиса , или клапата на хрущяла , прикрепен към основата на езика , се изключва . Това действие предизвиква " HIC . " Въпреки че хълцането не обслужват никаква полезна функция , устойчиви хълцане , че да издържат в продължение на месеци могат да посочат по- сериозно заболяване . Умерено Вашият Диета

Според Днес интернет страницата на Medical News , хълцане обикновено възникват след консумация на големи количества алкохол или храна. В допълнение , хълцане се появяват по- често, когато коремът е подут . За да избегнете пристъп на хълцане , поддържа умерена диета. Въздържайте се от binging за храна или алкохол. Според Health уебсайт на децата , на диета от пикантни храни може да разпали лигавицата на хранопровода и стомаха , което ще предизвика пристъп на хълцане . Така се избягва пикантни храни , ако страдате от чести хълцане .


Управление на вашия Environment

ядене или пиене, твърде бързо и може да донесе на хълцане . Други причини за хълцане включват изпитва силна възбуда , излагане на драматични промени в температурата и изтощение. За да се предотврати хълцане , намиране на начини да управляват външен стрес. Избягва ситуации, които могат да доведат до резки промени в температурата . Може да се наложи да забави вашия начин на живот , да вземе достатъчно време да се хранят в спокойна обстановка и да получите достатъчно почивка .