Какви са предимствата на плодови сокове в облекчаване на запек

? Запекът е често срещан проблем , но никой не иска да разчита на тежки лаксативи , за да го държи в шах . Всъщност, вие може да има средство за защита в хладилника . Плодовият сок е доказана за облекчаване на запек и насърчаване на по-добро здраве . Той е евтин и органичен алтернатива на други лечения запек . Помислете за включване на плодов сок в ежедневната си рутина. Fruit Juice Хидратира

Една от основните причини за запек е дехидратация. Повечето хора мислят, че първоначално са били отстранени чрез пиене само вода . Въпреки това , плодов сок има същия ефект. За тези, които не се " възползват" от питейна вода , питейна любим аромат на плодов сок , вместо да предостави облекчения . Виж за плодови сокове , които съдържат висок процент на действителното сок и които не съдържат добавена захар; . Някои плодове " коктейли " съдържат малко застроена сок и много захар


Fruit Juice е източник на Fiber

Въпреки че е най-добре да ядат пресни плодове , за да поемат фибри, не винаги е удобно; любимите си плодове са извън сезона , те развалят прекалено бързо или не са много преносим. Juice е приемлива алтернатива за производство на влакна , което помага за облекчаване на запек . Плодови сокове , богати на фибри включват режеш сок , сок от круши или ябълков сок. Можете също така да закупите портокалов сок с пулп за добавяне на фибри , или се опитват да създавате свои собствени сокове чрез смесване на пресни плодове. Експериментирайте с различни комбинации.