Как да спрете гадене и диария

Няма нищо по- забавно за гадене и диария , особено с опит едновременно. Заразена храна или вода е виновника , с стомашен вирус често води . За да се облекчи стомаха дискомфорт и предотврати по-нататъшно дразнене на храносмилателния тракт , е важно да управлявате вашите симптоми. Диария , както и повръщане, може да доведе до тежка дехидратация , така че ако ви се причинява гадене да повърне , той е още по- важно да си почине и да се наблюдава нивото на хидратация. Това е особено важно при малки деца , тъй като те са по-склонни към дехидратация от възрастни . Нещата ще трябва
лед чипове
Бистри течности
Банани
бял ориз
солени бисквити в
Покажи повече инструкции

1

Легнете с подпря главата си на възглавницата , за да облекчи симптомите на гадене . Ако сте загрижени за повръщане , поставете кофа на пода близо до главата ви. A найлонова торбичка боклук в кофата ще направи процеса на почистване значително по-лесно .

2

Дъвчете на малки парченца лед бавно, за да помогне спре хидратирани . Ако ги понасят добре , опитайте отпивайки на чиста вода , бульон , негазирана джинджифилова бира или без кофеин билкови чайове. Дори ако се чувствате прекалено жаден, това е важно да не се пие твърде бързо. Претоварването чувствителен стомах може да засили гаденето и да предизвика повръщане .


3

Яжте банани, бял ориз , ябълково пюре , тънка солена бисквити или препечена филийка с желе. Двете банани и бял ориз ще помогнат свързват вашия стол и да се спре диария . Уверете се, че да се яде малко количество храна в даден момент и много бавно, тъй като не знаете как прием ще ви повлияе . Ако твърдите храни увеличават вашата гадене , да ви накара да повръщат или усили вашата диария, след това се върнете в ледени парчета и бистри течности в продължение на следващите 12 до 18 часа.

4

започнете да добавяте повече храни, след като можеш да се справиш обикновена , леки храни като тези изброени по-горе . Храни като овесена каша , яйчен белтък и постно пилешко или говеждо месо могат да се добавят по-нататък, макар че трябва да се държи на разстояние от млечни продукти за два до три дни след като симптомите са отзвучали .

5

Свържете се с Вашия лекар, ако вашата гадене и диария не са спрели след два или три дни.