Значението на Упражнение Когато имате диабет
Упражняване е от решаващо значение за здраво тяло . Това е особено важно за хората , живеещи с диабет. Заедно с контролиране на диетата си, дневната доза на дейност може да ви помогне да контролирате диабета си и да поддържат стабилни нива на кръвната захар . Откъде да започнем Много хора треперят при думата " упражнение ". За тях , това означава, изтезания или по-лошо - в салона. Тези мисли се задържат хората да правят много от всичко . Започнете бавно , говори на разходка , градина, се изкачват стъпала , карам колело , и почистване на къщата. Всяка физическа активност е едно начало за управление на Вашия диабет .
Аеробни упражнения
Аеробни упражнения е най- ефективната форма на упражнение за постигане на целите си загуба на тегло , тъй като той работи от сърцето, както и белите дробове , ръцете и краката. Заедно с изгаряне на мазнини и калории , аеробни упражнения помага за подобряване на инсулиновата чувствителност .
Следваща статия:Диета за високо съдържание на захар Level
Предишен текст на чл:Парализа Поради Diabetes
диабет
- Като бременна с Diabetes
- Как да научим Въглехидрати Преброяване на деца
- Какво ли Предварително Диабет Средните
- Как да намеря моя инсулиновата чувствителност Factor
- Начини да тествате вашия Sugar
- Как за лечение на диабетна Аварийно
- Как да разкараме Тегло с инсулинова резистентност
- Алергични реакции към лекарства за диабет