Какви са ползите от здравословно хранене за диабетна

? Здравословно хранене играе важна роля в подпомагането на хората да поддържат по-добро качество на живот. За хората с диабет , особено , здравословно хранене помага стабилизира кръвната си захар , което ще помогне за намаляване на риска от диабет , свързани с усложнения в дългосрочен план. Ползи

с яденето здрави ( зърнени храни , плодове и зеленчуци ), хора с диабет ще бъдат в състояние да поддържат стабилни нива на кръвната захар. Стабилни нива на кръвната захар да намалят риска за диабетици да имат бъбречна недостатъчност, ослепее , опит на високо кръвно налягане или имате увреждане на нервите . Наем Храни за ограничаване

ограничите приема на сол, алкохол , червени меса и храни, които имат високо съдържание на захар, но малко хранителна стойност .
Наем погрешни схващания в

Много хора, които първо са диагностицирани с диабет, са под впечатлението, че те вече не могат да се хранят на видовете храни , които обичат. Това не е вярно . Това е всичко за балансиране на въглехидрати и яде в умерени количества.


Въглехидрати

Не елиминира напълно въглехидратите от менюто си , като въглехидрати имат най-голямо влияние върху нивата на кръвната захар. Изберете "добри въглехидрати" (банани , портокалов сок ) над "лоши въглехидрати" (редовно хляб, бонбони ) .


Известни Диабетици

Джей Кътлър , Nick Jonas , Мери Тайлър Мур , Хали Бери , Bret Michaels и BB King са само няколко известни диабетици.