Как да спечелим Мезета за Диабетна

Когато планирате да се съберат , домакини работят усилено , за да се гарантира, вкусно меню , че всеки може да се насладите . Облицовъчни специални хранителни нужди , като диабет , могат да се чувстват като трудна задача дори за най- опитен домакин. Въпреки това, с малко планиране , вземане на диабет приятелски мезета не трябва да бъде стресиращо . Стремете се към естествено ниско съдържание на захар или ниско съдържание на въглехидрати избор и вашите гости с диабет трябва да бъдат в състояние да изяде вкусни мезета , без да съжалявате . Просто се уверете, че те спестяват някои стая за основното ястие . Нещата ще трябва
Сирена
Зеленчуци
Висши плодове влакна
Месото
бисквити цяло зърно , хляб и питки
желание: Диабетна готварска книга на MarketBook.bg Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

Изберете сирене. Оферта нарязани или кубически сирена с пълнозърнести бисквити или хляб . Подгответе ниско съдържание на въглехидрати за сервиране на фондю с кубчета месо или зеленчуци . Направете разтопено сирене или пикантни натопи да отиде заедно с нарязаните зеленчуци или пълнозърнести чипове .

2

Допълва масив от нарязани зеленчуци в различни цветове. Изплакнете обилно и нарежете на малки ивици или парчета с размер на хапка. Подредете в един приятен начин за тави с асортимент от вкусни сосове . Включи зеленчуци с естествено разнообразие от форми , като броколи , бейби царевица и чери домати.


3

Направи поднос плодове. Изберете плодове с високо съдържание на фибри, като ябълки , круши , портокали и ягоди . Оставете кожи , когато е възможно и целесъобразно . Поднася се с ниско съдържание на захар плодове спадове .

4

Направете мини- тайна . Подгответе здрави , в пълен размер е тайна и нарязани на четвъртинки или пети . Използвайте клечки за зъби , за да поддържат формата си . За да бъде допълнително глюкоза приятелски, направи с пълнозърнести питки , вместо типичните брашно или царевично мексиканска царевична питка .

5

Използвайте меса. Оферта нарязани или нарязани меса на тавата с нарязани или кубически сирена и пълнозърнести бисквити . Подгответе мини kabobs от постно пилешко или говеждо месо и зеленчуци на скара .

6

приготвят здравословни , мини сандвичи. Правете редовни сандвичи на пълнозърнест хляб , използващи постни меса , зеленчуци и ограничени количества от майонеза . Нарежете на няколко по-малки парчета и копие чрез украсени с клечки за зъби . Подгответе няколко разновидности и да осигури на предястие тава .