Храни за понижаване на кръвната глюкоза Level

Нивата на кръвната захар се измери колко глюкоза или захар , е в кръвта на пациента. За повечето пациенти , инсулин ( хормон в тялото ) ще стабилизира нивата на кръвната захар . При пациенти с диабет , ще трябва да вземат инжекции инсулин или орални медикаменти за регулиране на кръвната си захар. Поддържайте нивото на кръвната захар стабилна , като ядете храни, които не водят до нива, за да изстреля нагоре . Ядки

Nuts са бърз и лесен начин да се изравнят нивата на глюкоза в кръвта , защото те са бърз източник на здравословни мазнини . Nuts правят по-добра закуска от други солени , мазни закуски като чипс или пуканки . Шепа ядки ще запази Вашата кръвна захар от импулсния нагоре , когато ти се яде, защото можете да ядат ядки постоянно през целия ден . Ядки , които са особено здрави и с високо съдържание на протеин включват бадеми , орехи, макадамия , бразилски орехи, кашу и орехи . Наем Зеленчуци

Сладки картофи са по-ниски на въглехидрати и захар, в сравнение с белите им колеги , и те съдържат хлорогенова киселина, която помага за производството на инсулин в тялото . Две унции лук на ден могат да понижат кръвната захар драстично. Няколко скилидки чесън на ден може също да помогне за регулирането на кръвната захар.