Sunshine &Diabetes
Последните проучвания показват, че диабет, хронично заболяване с усложнения, включително сърдечно-съдови заболявания и невропатия, могат да бъдат предотвратени чрез получават достатъчно слънчева светлина. Изследователите вярват, витамин D се образува в организма при излагане на слънчева светлина намалява риска от диабет . Проучванията
статия A преглед , публикуван в " Diabetes възпитател ", от изследователи от Марсела Niehoff училище за медицински сестри , Loyola University , открили, че витамин D може да предотврати или забави появата на диабет и намаляване на усложнения за хората който го има. Прегледът разглежда проучвания на тип 1 и диабет тип 2 , според Medical News Today.com . Друго проучване , водена от д-р Cedric F. Garland , професор по семейно и превантивна медицина в университета на Калифорния в Сан Диего, Училището по медицина , намерили връзка между излагането на слънчева светлина в различни географски региони и развитието на диабет тип 1 .
Влияние на География
изследването на д-р Garland и колеги изследователи , публикувана 5-ти юни 2008 в онлайн версията на " Diabetologia , " установи по-ниски ставки на заболеваемост от диабет тип 1 в популациите на или близо до екватора и по-високи проценти при по-високи географски ширини , с оскъдна наличната слънчева светлина. Изследователите са изобразени инциденти проценти за 51 области в зависимост от географската ширина на графика , създавайки параболична крива, която приличаше на усмивка. Учените отчитат разходи на глава от населението по-нисък в здравеопазването в региони , намиращи се в близост до екватора , което можеше да доведе до недостатъчно отчитане на заболяването. Продажба и Наем Препоръки
<стр.> Д-р Garland и неговите колеги изследователи заключават, че диабет тип 1 детство може да бъде предотвратена с витамин D3 прием и излагане на слънчева светлина . Д-р Garland препоръчва прием на 1000 международни единици (IU) на витамин D3 на ден за деца с добавянето на пет до 10 минути на слънчева светлина около пладне , съобщава PhysOrg.com . Кърмачета под един стар години не трябва да се дават повече от 400 IU на ден без да се консултира с лекар , добави д-р Гарланд . Препоръчителната доза е докладвано от земното кълбо и Mail.com е 1,000 до 2,000 IU или по-малко в слънчеви места или по време на лятото. Medical News Today.com , писане на "Диабет възпитател " статията преглед , предложи комбинация от адекватен хранителен прием на витамин D , излагане на слънчева светлина и лечение с витамин D2 или D3 добавки, за да намалят риска от диабет , с предпочитаната разпространение в тялото е 30 до 60 нг /мл на 25 ( OH ) витамин D. Наем Съображенията
момента по храните и препоръчителния дневен прием Nutrition съвет ( RDA ) за витамин D прием е 200 IU за деца под 13 години , според Службата на хранителни добавки факт лист за витамин D. Въпреки това, тези препоръки , създадена през 1997 г., са в процес на преразглеждане от страна на FNB и се очаква да бъде издаден през септември 2010 г. доклад. Изследователите в момента препоръчват увеличаване на нивото на горното прием от 2000 до 10 000 IU за възрастни и ЗРР за деца 200-400 IU , според Vita Medica.com . Въпросът за излагане на слънце, също е трудно един . Някои изследователи предполагат, че витамин D пет до 30 минути излагане на слънце между 10 ч. и 15:00 най-малко два пъти седмично, за да лицето, ръцете , краката или обратно , без слънцезащитен крем води до достатъчно синтеза на витамин D , според Службата на диетични препоръки факт лист.
Solution
д-р Garland посочи, че шапки и тъмни очила са добра идея по време на излагане на слънце на всяка възраст и могат да бъдат използвани по време на излагане на слънце на детето си, ако тя ще ги толерира , според PhysOrg.com . Като се има предвид сложността на въпросите, свързани , лица с опасения за недостиг на витамин D и подходящи мерки, може би трябва да се консултират с лекар или педиатър .
Допълнителна Insight
Американската асоциация на Diabetes в момента не се застъпи витамин D за хора с диабет, които не разполагат с основните недостатъци , според 25 Януари 2010 статия в " Diabetes Monitor. "
