Как да се поддържа здравословно кръвната захар

Може да имат повишени нива на кръвната захар , свързано с диабета . Повишени нива на кръвната захар може да доведе до увреждане на черния дроб и бъбреците . Много фактори влияят върху нивата на кръвната захар , включително вашата диета , тегло, лекарства , размерът на упражнение , което правите , нивата на стрес и наследствеността . Диабетът може да бъде управлявана . Има стъпки, които можете да предприемете , за да поддържат здравословни нива на кръвната захар. Нещата ще трябва
Doctor назначаване
Diabetes медикаменти
Здравословна програма Диета Упражнение MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вижте Вашия лекар . Вашият лекар ще трябва да прецените причината и степента на вашата повишена кръвна захар . Той може да направи изследвания на кръвта , за да видите колко е глюкоза в кръвта. Вашият лекар може да се отнася към ендокринолог , лекар , специализирана в диабет. Вашият лекар ще ви даде план за грижи за поддържане на здравословни нива на кръвната захар.

2

Приемайте Вашето лекарство. Лечението на диабет и повишени или нестабилни нива на кръвната захар може да бъде инсулин или орално диабетна лекарства . Важно е да се вземат лекарствата си на препоръка от Вашия лекар, за да се поддържа добро ниво на кръвната захар.


3

Следвайте вашата диета. Вашият лекар може да препоръча специална диета за диабет да поддържат здравословни нива на кръвната захар. Кръвната Ви захар може да се стабилизира , ако ви следват хранителни борси за тази диета .

4

упражнява повече . Упражняване помага на тялото ви да поддържа здравословни нива на кръвната захар. Правейки 30 минути упражнения на ден, може да загубите тегло, което също е полезно за поддържане на здравословни нива на кръвната захар.