Мога ли да получа Diabetes От яденето на твърде много захар

Можеш ли да получите диабет от яденето на твърде много захар ? Диабетик форум публикувайте отговори на този въпрос сладко , "Единственият заболяването ще получите от яде прекалено много захар е кариес ... " Този мит е до широко разпространени. Диабетна образованието е от ключово значение за управлението на Вашето заболяване. Погрешни схващания

яденето на твърде много захар не причинява диабет. Въпреки, че лек за диабета не е известна, яденето на твърде много бонбони като дете не е причина за Вашия диабет. Има два вида диабет . Диабет тип 1 се появява, когато инсулин- продуциращите клетки в панкреаса , са унищожени . Това не е от яденето на твърде много захар . Диабет тип 2 започва, когато тялото ви не може да отговори на инсулин. Диабет тип 2 често е генетична , а не диетични Наем Съображенията

Можете да имате своя торта - . Просто не ям цялата торта . Прекомерният прием на всякакъв вид храна може да доведе до увеличаване на теглото и увеличаване на риска от получаване diabetes.Everything в умерени количества е винаги най-добрият обща насока , но трябва да се консултирате с Вашия лекар за насоки за здравословно хранене за диабетна или за предотвратяване на диабета.



Предупреждение

Има някои неща, които не могат да контролират , за да се предотврати появата на диабет. Вие не можете да променяте родословното си дърво . Ако сте афроамериканец , азиатски или испанци сте по-голям риск от развитие на диабет . Ако имате няколко членове на семейството, с диабет , шансовете ви са по-високи . Ако сте имали гестационен диабет или роди бебе с тегло повече от 9 килограма, са изложени на повишен риск. Станете собственото си здраве адвокат и попитайте Вашия лекар за подходящите tests.Other рисковите фактори, които можете да контролирате чрез диета и упражнения. Можете да се контролира високото кръвно налягане , вашите нива на триглицеридите , богата на мазнини диета и прием на алкохол . Наем Видове в

различни видове храни се усвояват по различен начин. Картофи, скорбяла въглехидрати , заемат по-малко от три часа, за да се извари . Протеини отнеме повече от шест часа . A картоф може скок на кръвната си захар , докато сладолед с високо съдържание на мазнини може да отнеме часове на острието -добрият начин кръвното ви sugar.The да се справят с диетата си и различни видове храни, е да се разчита на въглехидрати в 15гр стъпки .


Експерт Insight

трябва да се възползваме от диабетна диетолог и здравни специалисти , предлагани от вашия лекар или като част от вашето здраве грижи plan.A диетолог може да ви научи как да брои въглехидрати и запази вашата кръвна захар на добро ниво . Преброяване въглехидрати може да се превърне в навик и средство за здравословен начин на живот за един диабетик. След това можете да планирате да се наслаждавате на любимите си десерти.