Как да се измери си захар

Избягване на рафинирани захари и прости въглехидрати е само един аспект на контрола на диабета. Мониторинг на кръвната си захар или глюкоза в кръвта , който е важна част от управлението на заболяването , а в действителност , според Американската диабетна асоциация , проверка на нивото на кръвната захар е основен метод за гарантиране, че нивата на кръвната захар са под контрол. Редовният мониторинг е особено важно, ако сте на инсулин , лекарства за диабет , бременни или които изпитват затруднения при контролиране на кръвната си захар. Нещата ще трябва
Soap
Water
Hand дезинфектант
спиртен тампон
Lancet
Blood глюкоза метра
вестник
Pen

Покажи повече инструкции

1

Измийте добре ръцете си със сапун и топла вода. Ако не разполагате с достъп до мивка или вода , използвайте дезинфектант ръка като заместител . Измиване на ръцете е важно да се осигури среда без бактерии за убождане на кожата си и да се гарантира , че ще получите правилното четене от вашия метра . Ако ръцете ви са изцапани , може да получите неточна четене.

2

Премахване на нова тест лента от контейнера , на мястото на капачката веднага да се предотврати замърсяване лента тест или щети. Въвежда се нова тест лента в кръвната си глюкоза метър и нов ланцет в убождащото устройство.


3

убождане отстрани на пръста си или друга област на тялото си, както е указано от указанията с вашия метра . Избягвайте убождане на пръста си , за да се предотврати възпаление на най-често използваната част от пръста си .

4

Масаж и леко свиване на областта да се образува капка кръв . Докоснете ръба на вашия тест ленти за кръвта и да чакат за метър да се изчисли резултатите си. Размерът на времето, необходимо , за да получите резултати , варира от метър до метър , но въпреки това , тя обикновено отнема по-малко от една минута

5

Запис на кръвната си захар четене във вашия дневник или дневник на кръвната захар. . MayoClinic.com предлага да запише време , дата , резултатите , лекарства , упражнения и консумацията на храна . Това ще ви позволи да се определи как вашите действия влияят на кръвната си захар. Той също така предоставя писмен запис за вашия лекар . Ако кръвната Ви захар не се контролира с диета и лекарства , Вашият лекар може да предложи извършването на корекции към вашата диета или промяна на дозата на лекарствата , които приемате .