Кръвните Насоки Sugar Ниво

Насоки за нивата на кръвната захар помогне диабетици знаят какво е приемливо или опасно ниво за кръвта им захар. Диабетици са изложени на повишен риск от увреждане на органите , когато кръвната захар се покачва и остава ускорен . Хората с предварително диабет може да бъде в състояние да намали риска от придобиване на пълен разцвет на диабет с подходящ контрол на кръвната захар. Кръвната захар

Правилните нива на кръвната захар , известни също като нивата на кръвната захар , трябва да варират под 100 преди хранене и 140 по-долу два часа след хранене. Предварителните диабетиците кръвната захар ще варира между 100 и 125 преди хранене и 140 по-долу два часа след хранене. Диабетиците нива на кръвната захар може да варира от 80 до 120 , преди хранене и 180 по-долу два часа след хранене . Целта A диабетна е да се запази тяхната кръв захар от увеличаващата се твърде високо .


Предизвиква

Нивото на кръвната захар могат да се променят поради начина по който тялото използва инсулин. Вашето тяло не може да произвежда достатъчно инсулин, за да конвертирате на кръвната захар в енергия или достатъчно инсулин се произвежда , но тялото ти не го използва ефективно. И двата случая водят до по-високи нива на кръвната захар. Продажба и Наем Усложнения

Усложнения на по-високи от нормалните нива на кръвната захар включват увреждане на нервите на периферната нервна система , която включва нервите на краката и ръцете . Високите нива на глюкоза увреждат кръвоносните съдове в очите и могат да доведат до слепота . Други усложнения включват кожни и устата инфекции , остеопороза, проблеми със слуха и увреждане на бъбреците . Наем Симптоми

Симптомите на високи нива на захар в кръвта включват повишена жажда , умора, замъглено зрение , бавно заздравяване на рани или инфекции. Други симптоми могат да включват повишена жажда и често уриниране. Наем Рискове

Някои фактори увеличават риска от високи нива на глюкоза в кръвта , включително са с наднормено тегло , възраст, раса , фамилна анамнеза и неактивни . Хората на възраст над 45 и е чернокож , азиатец , испанци или индианец увеличава риска от диабет .


Solution

поддържат нивата на кръвната захар от колебанията чрез консумирането на по-малко захар в вашата диета. Избягвайте сладки преработени храни като тестени изделия и храни с високо съдържание на въглехидрати като например макаронени изделия и бял хляб . Яжте повече плодове и зеленчуци и се консумират най-малко 14 грама фибри на ден за всеки 1000 калории. Fiber помага за регулиране на нивата на кръвната захар , в зависимост от Mayo Clinic . Упражнение най-малко 30 минути на ден , като ходене, плуване, бягане или каране на колело . Отслабнете да помогне на нивата на кръвната захар от пребиваващи elevated.Talk с Вашия лекар за получаване тестват нивата на кръвната захар.