Ефекти от Eating Corn &Като Диабетна

Докато царевицата е основна зеленчуци за много хора , някои от тях могат тревожи за последствията от яденето царевица и е диабетик. За щастие за хората с диабет , царевица е богата на хранителни вещества храна , класифицирани като нишесте, за Диабет хранителната пирамида , заедно с зърнени храни, картофи , грах и фасул . С гликемичен индекс ( GI ) на 42 г. царевица е класифициран като нисък GI храна , което означава, че царевица повишава кръвната захар от една сравнително малка сума. Здравите последиците от яде царевица могат да бъдат обект на отрицание , обаче , чрез консумиране на грешен тип на царевични продукти. Подобрена Metabolism

Един от най- важните връзки между царевица и диабет е най- високото ниво на пантотенова киселина в царевичното . AB витамин използва при обработката на въглехидрати и протеини , пантотенова киселина е важна за подпомагане на хората с диабет се поддържа здравословно тегло чрез подобряване на метаболитните функции и за управление на нивата на кръвната захар.


Подобрена Heart Здраве <Бразилски>

друг един от най-големите здрави ефекти на хранене царевица е намален риск от сърдечно-съдови заболявания , инфаркт и инсулт , свързан с фолиева киселина , друга хранителна съставка в царевица . Една чаша от царевица съдържа 19 процента от препоръчителната дневна стойност за прием на фолиева киселина .