Как да се избягва Депресия в пенсиониране
Много хора очакват с нетърпение деня, в който може да спре да работи за някой друг и да започне планиране на времето си на техните собствени условия . Въпреки това, някои пенсионери намерят новия си начин на живот скучно. Според www.health24.com , най- наскоро пенсионирани лица изпитват някаква форма на депресия. Нормално е да изпитвате безпокойство и депресия , след като се пенсионират . Участие в приятни занимания ще ви помогнат да работите чрез тази промяна начина на живот , така че можете да се наслаждавате на вашите пенсионни години . Нещата ще трябваComputer MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Стартиране на бизнес . Пенсиониране е идеалното време , за да започне бизнес винаги сте искали . Имате право в полза на насрочване на своя собствена часа и правиш нещо, което обичаш в този процес.
2
Доброволец в общността. Сега, когато имате толкова много свободно време в ръцете си , може да искате да се даде на някои от онова време на хората в нужда . Местата, които използват доброволци редовно включват болници, приюти за бездомни и църкви . Тези места са доброволци да участват в дейности, като например провеждане на недоносените бебета и сервиране на храна .
3
Travel . Използвайте това време, за да пътуват до места, които никога не са били . Резервирайте вашите пътувания , доколкото предварително , колкото е възможно , за да се спестят пари.
4
Започнете хоби. Научете се да градина или да започне събирането на продукти като печати. Някои хора смятат, че Scrapbooking може да бъде забавно хоби , също.
5
Присъединете се към клуб. Вие може да искате да се опита онлайн общуване , които не изискват от вас да бъде компютърно грамотни . Някои социални сайтове включват Twitter , Facebook, MySpace и . Ако интернет не е за вас , а след това се присъедини към общността клуб като билярд клуб или боулинг лига .
Следваща статия:Лечение за Major резистентна депресия
Предишен текст на чл:Как да се помогне на някой преодоляване Депресия
депресия
- Как да се справим с депресията С Talk Therapy
- Може биполярно разстройство имат ефект върху физическото здраве
- Какво е хронична депресия
- Физични причините за депресия
- Signs & Симптомите на ендогенни Депресия
- Светлинната терапия Странични ефекти
- Депресия Интервенциите за хора , които отказват лечение
- Как мога да се подкрепи Депресивно съпруг