Депресията третиране на мъжете

Депресията е сериозно състояние, което , според Националния институт за психично здраве , засяга 6 милиона американски мъже всяка година. Мъжете често имат по- упорита съпротива , за да търси помощ за тяхната депресия, която може да влоши оплакванията . Не позволявайте на гордостта получите в пътя на вашето здраве и безопасност ; получите правилното лечение за депресия днес . Медикаменти

Много мъже се борят срещу приемате лекарства --- важна опция при лечение на депресия --- като те чувстват, че ги кара да се появи слаб, или те не искат да бъдат зависими от наличието на вещество, е нормална. Много хора, страдащи от депресия могат да се възползват от лечение , обаче . Антидепресанти като инхибитори и tricylics обратното захващане на серотонина може да подпомогне лечението на химически причини за депресия , като балансират химикали в ума. Повечето антидепресанти отнемат няколко седмици на употреба, за да работят . Въпреки, че антидепресантите като цяло не са навик формиране , някои хора могат да имат трудности да слиза от тях се дължи на концентрацията на дозата. Anti - тревожност лекарства могат да помогнат успокои човек, който страда от тревожност поради депресия. Лекарите понякога предписват литий за лечение на биполярно разстройство и спокойни промени в настроението . Хората , които вземат литий трябва да го наблюдават внимателно поради критичната граница между безопасност и токсичност.


Психотерапия

Докато лекарства могат да помогнат за лечение на химическото вещество причинява депресия, те не могат да лекуват психологическите причини. Напълно лечение на депресия често изисква медикаменти и психотерапия. Краткосрочните терапии включват когнитивна поведенческа терапия и междуличностната терапия. Тези лечения обикновено последния 10 до 20 седмици.

Когнитивни проучвания поведенческа терапия на мислене и модели на поведение , които причиняват депресия на пациента. След това поведенчески терапевт ще се опита да помогне на пациента да промени поведението си чрез дискусия и задачи у дома .

Междуличностни терапевти се справят с отношения, които могат да причинят депресия на пациента. Това може да включва разговори с двете пациента и всеки, който може да допринесе за нейната депресия . Дългосрочни стратегии включват седмични сесии с психиатър и говори за ден за ден проблеми. Продажба и Наем Здравословен живот

Въпреки, че химически дисбаланси в ума обикновено допринесе физически до депресия , лоша диета може да доведе до това състояние. Мъжете, които ядат храна високо съдържание на мазнини и натрий и с ниско съдържание на минерали и витамини , често страдат от депресия. A тяло с лошото хранене не тече гладко и не се метаболизира храната си толкова ефективно, колкото би трябвало, което води до ниски нива на енергия , отегчение и дори депресия. Ако страдате от депресия , опитайте балансиране на вашата диета чрез изрязване на храни, боклуци и ги замени с плодове и зеленчуци. Вместо да се яде бял хляб с високо съдържание на нишесте, ядат пълнозърнести хлебчета с високо съдържание на трици и зърнени храни . Упражнение полк също може да ви помогне да се бори депресия. Упражнение ще ускорите метаболизма си и да освободи ендорфини , които подобряват настроението ви ; дори половин час разходка ще Ви помогне да се чувствам малко по-добре.