Techiques да преодолее Депресия &Безпокойство

Тревожност и депресия , са това, което са известни като съпътстващи заболявания; те често са и двата присъстват в един и същ индивид . Обикновено , вие ще се развива една и след това се развива на друга за кратко време по-късно . Тъй като много от причините са едни и същи ( т.е. , серотонин дефицит , стрес , липса на правилно хранене или сън , и липсата на подкрепа ) , лечения обикновено също са сходни. Медикаменти

Един от най-често срещаните техники за преодоляване на депресия и тревожност е лекарство . Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI ) често се предписват за условия , така и за работа, за да стимулират областите на мозъка, които се регистрират на серотонин . Серотонинът е химично вещество на мозъка , която помага за контрола на настроението и чувството на спокойствие. Когато мозъкът не се регистрират достатъчно серотонин, тя може да доведе до депресия или тревожност .


Therapy

Макар и не толкова често, колкото лекарства , терапия също е бил използван като техника за преодоляване на тревожност и депресия . Депресия и безпокойство не винаги може да бъде подаден в химически дисбаланс , което може да се лекува с лекарства . Понякога сегашните или предишни събития в живота , или се притеснявате за бъдещето , могат да доведат до почти постоянна чувство на депресия или тревожност. Виждайки лицензиран терапевт може да ви помогне да влезе в съответствие с , и след това да се преодолее това, тези чувства.