Как да спрете Депресия & Загуба на паметта

Депресията е сериозно заболяване . Въпреки че причините за депресия не са окончателно доказани , изследователите са изграждане на все повече доказателства за връзка с химически дисбаланс в невротрансмитерите в мозъка . Неизправната невротрансмитерите също се свързани със загубата на памет и липсата на памет Learning задържане aboutassociated с депресия. Наличните обработки могат да ви помогнат да се справи с тези съществени проблеми. Инструкции
Справяне с депресия

1

Потърсете медицинска помощ за вашата депресия и загуба на паметта. Serious депресия няма да си отиде от само себе си . Тя може да унищожи способността ви да управлявате живота си, и дори да доведе до самоубийство . Направете една среща с квалифициран психолог, за да се оцени нивото на вашата депресия, и да ви помогне да планирате стратегията за лечение. Информирайте Вашия психолог на вашия загуба на паметта, тъй като те могат да администрират тестове, за да се оцени вашата памет по време на лечението си.

2

Попитайте Вашия психолог за лекарства за лечение на депресия . Те може да ви насочи към психиатър , за да ви помогне да вземе решение за подходящо лечение. Психиатърът ще наблюдава успешно! И потенциалните странични ефекти от лекарствата си . Според Mayo Clinic , специалисти психичното здраве като цяло ще използват лекарства във връзка с психотерапия. Консултирайте се с Вашия психиатър , ако усетите неуправляеми странични ефекти , тъй като има много лекарства, които може да опитате , докато не намерите този, който работи най-добре за вас.


3

Обсъждане лечения за загуба на паметта с психолог. Според Rutgers University , невъзможността да се съсредоточи е основен фактор за загуба на паметта за хората, страдащи от депресия. (справка 1 ) Rutgers казва изследователи са изграждане доказателства , че лечението на депресия намалява загубата на паметта. Упражнявайте се фокусира вниманието си върху неща, които трябва да се помни , за да помогнете на вашите мозъци магазин спомени правилно . (справка 1 ) Попитайте вашите умствени доставчици на здравни услуги за антидепресанти , които не влошават паметта.

4

Опитайте когнитивно-поведенческа терапия. Когнитивна терапия се оказа много ефективен в борбата срещу симптомите на депресия без лекарства . Тъй като много антидепресанти може да навреди на паметта , това може да е добър вариант за вас. Когнитивна терапия включва се обръща внимание и идентифициране на негативните мисли , че депресията на гориво , и прави умствени упражнения за борба с тези мисли и чувства. Това повишаване на осведомеността и самооценка също може да помогне на вашия фокус и запазването на паметта .